شرح تطبيق Resistance Band Workout Routine وكيفية استخدامه
يمكنك الحصول على تمرين لكامل الجسم في المنزل باستخدام لا شيء سوى زوج من أحزمة المقاومة ، طالما أنك تعرف كيفية استخدامها وما هي التمارين الافضل. تتمثل إحدى فوائد استخدام أحزمة المقاومة في أنها ، على عكس الدمبل أو الحديد ، توفر التوتر خلال التمرين بأكمله. ونظرًا لان أحزمة المقاومة لا تشغل مساحة في الاساس ، فهي منطقية تمامًا للتمارين المنزلية ، حتى لو كنت تعيش في شقة صغيرة.
بوتيرة سريعة ، سوف يعمل تمرين شريط المقاومة هذا على ضخ قلبك وزيادة قوتك. يجعل هذا المزيج تمرينًا منزليًا رائعًا لبناء العضلات واكتساب القوة الوظيفية. من خلال هذه التمارين ، ستضرب جميع مجموعات العضلات الرئيسية باستخدام شريط المقاومة لبناء القوة والتحمل في جسمك بالكامل.
تتمثل إحدى الفوائد الرئيسية للتدريب باستخدام أحزمة المقاومة في أنه يمكنك تخصيص تمرين شريط المقاومة لمقابلتك أينما كنت في رحلة لياقتك. من الرياضيين المبتدئين إلى النخبة ، تعد أحزمة المقاومة أداة تمرين متعددة الاستخدامات للغاية لانك قادر على زيادة الوزن في التمرين ببساطة عن طريق تقليل الركود في الحزام.
لقد قمنا بتجميع تمارين المقاومة المفضلة لدينا والتي يمكنك تجربتها في المنزل أو في صالة الالعاب الرياضية. مثالي للمبتدئين من الرجال والنساء.
تعتبر تمارين المقاومة طريقة رائعة لتحسين اللياقة العامة. تضيف أحزمة التوتر هذه مجموعة متنوعة لطيفة لنظام التدريب وتمرن العضلات من زوايا مختلفة. استخدم تمرينات Resistance Bands هذه لبناء العضلات الخالية من الدهون وحرق الدهون في 30 يومًا فقط.
سواء كنت مبتدئًا أو متعصبًا لصالة الالعاب الرياضية ، دعنا نقدم لك رفيقك المفضل الجديد في المنزل للتمارين الرياضية ، فرقة المقاومة.
تمرن جسمك بالكامل بهذه التمارين للمبتدئين والمتوسطين والمتقدمين. يمكن أن يساعد التمرين باستخدام شريط المقاومة في تحسين قوتك ومرونتك.
تعد أحزمة المقاومة من أكثر قطع المعدات وظيفية وفعالية.
.
تنزيل APK الاصدار 1.6 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Resistance Band Workout Routine APK 1.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Resistance BandResistance Band Workout Routine