شرح تطبيق Resistance Training for Teens وكيفية استخدامه
التدريب مقاومة للشباب (RT للشباب) هو برنامج النشاط البدني في المدارس مصممة لطلاب المدارس الثانوية. يهدف RT للشباب لمساعدة المراهقين على تطوير المهارات والثقة للانخراط في الانشطة التدريبية المقاومة التأسيسية. وقد تم تطوير RT للشباب برنامج لدعم تنفيذ برنامج في المدارس. ومع ذلك، فإنه يمكن أيضا أن تستخدم كمورد مستقل لمساعدة الشباب على التعلم عن والمشاركة في الانخراط أنشطة اللياقة البدنية التي من شأنها دعم الصحة العامة والرفاه.
باستخدام برنامج RT للشباب، يمكنك
- تقييم لياقتك باستخدام ثلاثة اختبارات على الادلة، لتحديد تقدمك نحو تحقيق والحفاظ صحي للياقة البدنية
- اختر من ستة التدريبات نمط الفاصلة مسبقة الصنع، وذلك باستخدام تمارين وزن الجسم البسيطة التي يمكن القيام بها في أي مكان تقريبا
- اختر تجريب عشوائي للحصول مفاجأة في كل مرة، أو حدد التدريبات الخاصة بك لإنشاء تجريب مخصصة فريدة من نوعها
- تقييم الاسلوب الخاص بك عبر ست حركات المقاومة التدريب التأسيسية، نظرت لتشكل أساسا لمزيد من التدريبات المعقدة التي أجريت في صالة الالعاب الرياضية
- عرض كل من التدريبات، ووصف كيفية أدائها بشكل صحيح عن طريق مكتبة ممارسة المدمج في
- عرض على الشاشة لوحة أجهزة القياس لمعرفة ماضيك ومستويات اللياقة البدنية الحالية والتقدم نحو تحقيق الاهداف الاسبوعية ممارسة تقوية العضلات الخاصة بك
التدريب المقاومة لبرنامج الشباب هو التعاون بين جامعة نيوكاسل وزارة التربية والتعليم نيو ساوث ويلز، بدعم من الباحثين من عدة أخرى الجامعات الاسترالية والدولية.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Resistance Training for Teens APK 1.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download strength trainingcan you do resistance training everydayhow long should you do resistance trainingResistance Training Teens