تنزيل 30 Best Quadriceps Workouts Free لـ Android
sync_alt

تنزيل 30 Best Quadriceps Workouts Free لـ Android

شرح تطبيق 30 Best Quadriceps Workouts وكيفية استخدامه

دعنا نذهب الآن أكثر من افضل التمارين عضلات الفخذ

إذا كنت تريد كبيرة وقوية، احتل صعبة، فأنت بحاجة لتعريفهم المحفزات وراء ما كنت بالفعل تستخدم ل. وهذا يعني إضافة تمارين رباعية قاسية إلى التدريبات الساق.

على مدار اليوم في المتوسط، احتل الخاص بك قد تساعدك على توسيع نطاق عدة رحلات جوية من الدرج، ويحمل لك عبر ميل من بنات المدينة، ودفع ما يصل من عشرات كرسي مرات. رمي ممارسة في المعادلة، وتصبح أكثر مركزية. القرفصاء، الإندفاع والجري والقفز، وتقريبا كل شكل من أشكال الحركة كل تتطلب قوة هائلة، والطاقة، والقدرة على التحمل في الكواد.

منذ احتل هي مجموعة العضلات الكبيرة التي يمكن أن يستنفد بسرعة، يمكنك أن تتوقع الساقين بامبي بعد يوم الساق صعبة، ويقول براون. في حين أننا لا يمكن أن تجعل التدريب رباعية سهلة، ويمكن هذا البرنامج يساعد جعلها فعالة.

هذا البرنامج وجود بعض التحركات معظم رباعية الحارقة المتزايد مكتبة بناء العضلات، حرق الدهون، وبرامج تدريب مهنيا تصميم بسرعة. بعض من هذه التمارين رباعية تتطلب المعدات الاساسية مثل مقاعد البدلاء أو زوج من الدمبل، ولكن العديد تتطلب شيئا أكثر من وزن الجسم، على بعد بضعة أقدام مربعة من المساحة، ومليون طن من القوة الذهنية.

ثمار التدريب رباعية كثيرة: سيقان قوية لا مجرد تساعدك على تشغيل سريع، والقفز العالي وتبدو كبيرة، وانهم أيضا عاملا رئيسيا في الشيخوخة، وحتى الشيخوخة المعرفية.

بينما كنت يدق طريقك لتصبح Quadzilla، ومع ذلك، تذكر أن أفضل تجريب رباعية في العالم هو فقط جيدة بقدر قدرتك على التعافي من ذلك. وذلك بعد أن سحقها في صالة الالعاب الرياضية مع تجريب رباعية خطيرة، تأكد من تزويد جسمك مع الكلي والجزئي العناصر الغذائية التي يحتاجها لإعادة بناء وإصلاح الانسجة العضلية التي انهارت خلال über بين صعبة بك رباعية تجريب.

.

تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل 30 Best Quadriceps Workouts APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

expand_more عرض أكثر
schedule متوفرة مجاناً android أندرويد 4.0.3 والأحدث update 2019-04-02
مُشاركة
share
shop تحميل من GooglePlay

التحميل متوفر مباشرةً من ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب. info
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً

android التحميل عبر أبك داون مود
إبــلاغ
report
26 visibility 0 - 0 accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق