شرح تطبيق Ejercicios de Aqua Aeróbicos وكيفية استخدامه
يمكن أن تكون التمرينات في الماء شديدة مثل التمرين على الارض ، وتظهر الدراسات فوائد عادلة
تمارين المياه منخفضة إلى أي تأثير، ممتازة للتدريب القلب والاوعية الدموية، والقوة، وحرق الدهون، وكذلك لإعادة التأهيل
ويشمل هذا البرنامج عدة أنواع من التمارين المائية ، بما في ذلك أنواع من الدورات التدريبية المكثفة ، والجري في المياه العميقة.
ممارسة في الماء يزيد من القدرة على التحمل القلب والاوعية الدموية، والقوة، والمرونة، فإنه يساعد على حرق الدهون في الجسم، ويزيد الدورة الدموية، ويمكن أن تساعد في إعادة تأهيل العضلات والمفاصل في عملية الشفاء.
تظهر الابحاث أن الاشخاص الذين يمارسون الرياضة في الماء يمكنهم حرق الدهون في الجسم وخلق نفس القدر من العضلات مثل أولئك
.
تنزيل APK الاصدار 3.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Ejercicios de Aqua Aeróbicos APK 3.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.