شرح تطبيق Stomach Ache وكيفية استخدامه
يمكن أن تصبح آلام المعدة انزعاجًا يشعرك عن بعض الانشطة المفضلة لديك.
إن شبكة الإنترنت مليئة بالمعلومات حول هذا ، ولحسن الحظ ، فقد تمكنا من العثور عليها أولاً للعثور على حلول سريعة مثل الذهاب إلى الحمام.
المقبل ، والنظر في اتخاذ العلاجات المنزلية. إذا كنت تعاني من عسر هضم مزمن ، فقد تحتاج إلى اختيارات مستمرة حول نظامك الغذائي وأدويتك.
أخيرًا ، حدد عدد آلام المعدة التي تحصل عليها عن طريق اتخاذ إجراء وقائي.
علاج آلام المعدة
طريقة 1
1. قم بزيارة الحمام
2. ضع ضغطًا دافئًا على المعدة
3. الوقوف واللمس أصابع قدميك
4. دع نفسك تتقيأ
5. خذ حمام ساخن
6. تدليك معدتك
7. خذ دواء بدون وصفة طبية
الطريقة الثانية
1. البرق الخفيف أو غيرها من الاطعمة الغنية بالالياف
2. شرب النعناع ، البابونج ، أو شاي الزنجبيل
3. اخلطي محلول من صودا الخبز والماء
4. شرب خل التفاح
5. رشفة على عصير الصبار
الطريقة الثالثة
1. مشاهدة ما تأكله
2. شرب بعد وجبتك
3. تجنب الاطعمة الدهنية والتوابل
4. ارتدي ملابس فضفاضة حول محيط الخصر لديك
5. اتخاذ ملاحق لتعزيز الهضم
6. إضافة probiotic إلى النظام الغذائي الخاص بك
7. خذ مستخلص أوراق الخرشوف ثلاث مرات في اليوم
8. تحقق من استهلاكك من النترات والادوية المضادة للالتهابات
9. الراحة بعد تناول الطعام
10. استشر طبيبك عن الدواء وصفة طبية
الطريقة الرابعة
1. إدارة الإجهاد من خلال التمدد والتأمل
2. ممارسة بانتظام
3. الحفاظ على مذكرات الغذاء
4. إدارة وزنك
5. شرب 2.2 لترا من الماء يوميا
6. الحصول على الكثير من الراحة
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Stomach Ache APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.