شرح تطبيق Workout Timer PRO وكيفية استخدامه
تجريب الموقت للمحترفين هو مؤقت تدريب HIIT الحديث واضح ومباشر لجميع من تحب في التدريبات HIIT والتدريب. لا يهم أي نوع من التمارين تفعله، سواء كنت تفعل اللياقة البدنية، وحرق الدهون HIIT، وتشغيل، واستخدامها لركوب الدراجات والملاكمة والتدريب الملاكمة التايلاندية، تاباتا أو غيرها من فنون الدفاع عن النفس. نحن في تقنية OPM نعتقد، أن كل نوع من التمارين يجب أن تعامل بشكل فريد.
أنت لست بحاجة إلى أن الخلط عن الإعداد السليم ومدة التدريب HIIT بعد الآن. أنت تعرف ما أتحدث عنه أليس كذلك؟ تجريب الموقت للمحترفين يسمح للمستخدم لاختيار الرياضة المطلوب ويضع المعلمات الاكثر الموصى بها من تجريب بالنسبة لك، والتي يمكن بعد ذلك تعديل لاختبار الخاص بك. فهو مثالي لديك شخص wotkout HIIT في الصالة الرياضية أو في المنزل، فضلا عن التدريبات الفريق في المركز الرياضي الخاص بك. ومن البدائل تماما البدني الخاص بك HIIT الموقت فترة من صالة الالعاب الرياضية. وكان على الهاتف الخاص بك!
فقط أدخل جدول التدريب الخاص بك لتعظيم نتائج التدريب الخاص بك
1. حدد نوع المفضل لديك من تجريب HIIT، أو إدخال مخصص واحد
• حدد عدد تجريب طلقة / مجموعات / فترات الراحة وفترات
• أدخل مدة فترات تجريب
• أدخل مدة فترات الراحة
2. بدء تجريب
• اضغط على زر ستارت
• إيقاف الإخطارات الصوت إذا كان ذلك ضروريا
• الاستعداد حين انتهاء الاولي 5 العد التنازلي الثاني
• بعد القرن الهواء، في الجولة الاولى من التدريب الخاص بك يبدأ
3. استمتع التمرين
• أن تكون بصريا على علم بالتقدم المحرز في الجولة تجريب HIIT الخاص بك
• تلقي الإخطارات السليمة حول بداية ونهاية كل جولة تجريب
• وقفة الموقت الخاص بك إذا كنت بحاجة إلى (ونحن لن تخبر أحدا.)
• ضبط عدد من الجولات خلال التمرين إذا كنت بحاجة إلى
• إعادة التمرين على القيم الاولية، إذا كنت بحاجة إلى
ميزات مجانية جديدة COMMING
• تسجيل من التدريب الخاص بك لاغراضك الداخلية
• إحصاءات تجريب التاريخية وحرق السعرات الحرارية
• الاقتراحات توفيرنا محددة أثناء تدريب، استنادا إلى هدفك، ونوع الجنس والعمر والوزن
ما هو الدهون HIIT حرق التدريب؟
يصف فترة التدريب عالية الكثافة ممارسة تتألف من تقنيات HIIT. تتكون جلسات HIIT تجريب عموما من عدة تكرار ممارسة كثافة عالية مفصولة ممارسة الشدة المتوسطة للانتعاش، ثم تهدئة الفترة. يعتمد عدد من حالات التكرار وطول كل منهما على ممارسة، الموصى بها هي 8 جولات، مدة 3 دقائق لكل منها 1 بقية دقيقة، ولكن قد تكون اقل من ثلاثة التكرار مع فقط 20 ثانية من ممارسة التمرينات الرياضية.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق Workout Timer PRO APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download workout videosdownload workout musicdownload workoutdownload workout plandownload workout songsdownload workout appdownload workout loldownload workouts to garmindownload workout app on apple watchWorkout Timer PROتطبيق