شرح تطبيق الاسترخاء والهدوء Calm - Meditate, Sleep, Relax وكيفية استخدامه
تطبیق الهدوء Calm هو البرنامج الرائد للتأمل والنوم.
انضم إلى الملايين الذين يعانون من إجهاد أقل ، وقلق أقل ، ونوم أكثر راحة مع تأملاتنا الموجهة ، وقصص النوم ، وبرامج التنفس ،وموسيقى مريحة، أوصى بها كبار علماء النفس والمعالجين وخبراء الصحة العقلية.
Calmهو برنامج الذهن المثالي للمبتدئين ، ولكنه يشمل أيضًا مئات البرامج للمستخدمين المتوسطين والمتقدمين.
تتوفر جلسات التأمل الإرشادية بأطوال 3 أو 5 أو 10 أو 15 أو 20 أو 25 دقيقة بحيث يمكنك اختيار الطول المثالي ليلائم الجدول الزمني الخاص بك. المواضيع تشمل
* تهدئة القلق
* إدارة الإجهاد
* النوم العميق
* التركيز والتركيز
* العلاقات
* كسر العادات
* السعادة
* الامتنان
* احترام الذات
* مسح الجسم
* المحبة والطیبة
* الغفران
* عدم الحكم
* الانتقال إلى العمل أو المدرسة
* اليقظه في الكلية
* اليقظه في العمل
* المشي التأمل
* الهدوء للاطفال
* وأكثر من ذلك بكثير...
يضم أيضًا
* يضيف برنامجًا جديدًا لمدة 10 دقائق يوميًا لمساعدتك على الاسترخاء في النهار أو الاسترخاء قبل النوم.
* قصص للنوم 100 : قصص ما قبل النوم للكبار مضمونة لتهدئتك للنوم.
* 7 برامج لمدة 21 يومًا لكل من المستخدمين المبتدئين والمتقدمين.
* تمت إضافة Calm Masterclass جديد كل شهر يضم خبراء ذوي شهرة عالمية.
* تمارين التنفس لمساعدتك على الاسترخاء.
* موسيقى حصرية مصممة لمساعدتك على التركيز والاسترخاء أو النوم.
* التأمل الزمني غير الموجّه.
* التأمل المفتوح.
* 30 أصوات طبيعة مهدئة ومشاهد لاستخدامها أثناء التأمل ، واليوغا أو لمساعدتك على النوم.
تتبع تقدمك مع
* الشرائط اليومية
* الوقت الذي تقضيه في التأمل
ماقالته الصحافة عن Calm
* أنا حذرة بشكل عام من برنامجات التأمل لانهم في بعض الاحيان نسج في الحديث الغامض . لكن تطبیق Calm بدلاً من ذلك يحتوي على إرشادات مثل التركيز على جسمك - نيويورك تايمز
* في العالم المحموم والرقمي الذي نعيش فيه ، من الضروري في بعض الاحيان اتخاذ خطوة إلى الوراء ورائحة الورود - Mashable
* فی المساعدة علی صرف الانتباه .. انتهى الامر بتطبیق Calm لمساعدتي على الاسترخاء وإدراك أن كل الاشياء التي كنت أشدد عليها لم تكن بتلک الاهمیة - Tech Republic
* وجدت نفسي منتعشًا بشكل مماثل بعد استخدام Calm ل TechCrunch
تطبیق Calm مجاني للتنزيل والاستخدام ، وليس هناك أي إعلانات.
یحوی مجموعة فرعية من البرامج والميزات مجانية إلى الابد.
لا يتوفر بعض المحتوى إلا من خلال اشتراك مدفوع اختياري. إذا اخترت الاشتراك ، فسيتم فرض رسوم على حسابك في Google عند تأكيد الشراء.
.
تنزيل APK الاصدار 6.42.1 بريميوم Pro
يمكنك تنزيل تطبيق الاسترخاء والهدوء Calm - Meditate Sleep Relax APK 6.42.1 لـ Android برو Pro الآن من أبك داون مود.
الوسوم: تطبيقات لمشاهدة الأفلام والمسلسلات مجاناتطبيق قصة عشق مدبلجتطبيق نسكتطبيق الذكاء الاصطناعيتطبيقات لربح المالتطبيق لمشاهدة الافلامتطبيق ربح المال من مشاهدة الفيديوهاتتطبيق الاسطورةتطبيق تنزيل اغانيCalmMeditate Sleep Relaxتطبيق الاسترخاء والهدوء
