شرح تطبيق keto diet explained for beginners 2019 ?? وكيفية استخدامه
ما هو كيتو؟
النظام الغذائي كيتو هو خطة ساخنة جديدة على الكتلة ،
كان كيتو النظام الغذائي الاكثر بحثا على جوجل في عام 2018 ،
عندما تكون في الكيتو - اختصرت الكيتون - يجب أن تأكل كميات قليلة من الكربوهيدرات والاطعمة الغنية بالدهون ، والاكل بهذه الطريقة يضع جسمك في حالة استقلابية تسمى الكيتوزية ، عندما تكون في الكيتوزية ، يصبح جسمك آلة حرق الدهون ، كما أنه تحويل الدهون إلى الكيتونات في الكبد والتي يمكن أن توفر الطاقة للدماغ
بعض الاطعمة التي يجب أن تتناولها أثناء تناولها في كيتو
كيف يعمل النظام الغذائي كيتو؟
ما تأكله في كيتو دايت هو أهم شيء يجب البحث عنه متى
بدء خطة وجبة كيتو الخاص بك
- لحم أحمر
- عدس
- تونة
- سمك السالمون
- الجبن غير المصنعة
- زبدة
- بيض
- المكسرات والبذور
- الفاكهة جانبا من التوت
هذا هو أفضل الاطعمة ودية كيتو يجب أن تتبع
إذا سألت عن عدد الكربوهيدرات للبقاء في الكيتوزيه؟ أو
كم من الدهون لتناول الطعام على نظام غذائي كيتو؟
هنا مع البرنامج لدينا كيتو النظام الغذائي ، سوف تحصل على الجواب
كيف تفعل الحمية كيتو؟
هناك نظام غذائي الكيتون القياسية
75 ٪ من الدهون ، و 20 ٪ من البروتين ، و 5 ٪ من الكربوهيدرات
ونسبة عالية من الكيتون النظام الغذائي
60 ٪ من الدهون ، و 35 ٪ من البروتين ، و 5 ٪ من الكربوهيدرات
كيتو فقدان الوزن:
كل ما تحتاج إلى معرفته لإسقاط جنيه. ارتفاع الدهون ، وانخفاض الكربوهيدرات كيتو
تمنحك وصفة النظام الغذائي الطاقة ، وتبقي نسبة السكر في الدم مستقرة ، ويؤدي إلى سريع
فقدان الوزن.
النظام الغذائي كيتو القياسي هو عادة للاشخاص الذين يبحثون
لتسريع فقدان الوزن لديهم الكيتون عالية البروتين
النظام الغذائي عادة للاشخاص الذين يحتاجون إلى البروتين للمساعدة في الحماية
كتلة العضلات مثل كمال الاجسام وكبار السن لديك
حاول كيتو أو تفكر في تجربة النظام الغذائي؟
فوائد أخرى لصحتك
- تنظيم نسبة السكر في الدم
* القضاء على الرغبة الشديدة في السيطرة عليها
* قمع الشهية بشكل طبيعي
- انقاص وزنه والحفاظ عليه
- مستويات الكوليسترول الصحي
- ضغط الدم
- تعزيز الوظيفة العقلية
- موقد القلب
- خسارة دهون البطن
قائمة الوجبات الغذائية التي يجب أن تعرفها
النظام الغذائي القلوية
تناول الطعام النظيف
النظام الغذائي Locavore
نظام غذائي عالي البروتين
حمية بقايا منخفضة
أكل حمية نظيفة
إنويت حمية
حمية القش
جيني كريج
يصلح لاتباع نظام غذائي الحياة
حمية غراهام
الغذاء الجمع بين النظام الغذائي
علاج جيرسون
نوع الدم الغذائي
النظام الغذائي لمرضى السكري
داش النظام الغذائي
النظام الغذائي الاولي
القضاء على النظام الغذائي
نظام حمية خال من الغلوتين
اتباع نظام غذائي صحي الكلى
حمية سائلة
نظام غذائي منخفض FODMAP
نظام غذائي منخفض الدهون
نسبة السكر في الدم منخفضة مؤشر النظام الغذائي
نظام غذائي منخفض البروتين
اتباع نظام غذائي منخفض الصوديوم
اتباع نظام غذائي منخفض الكبريت
النظام الغذائي الماكروبيوتيك
حمية البحر الابيض المتوسط
نظام غذائي خاص بالكربوهيدرات
العقل حمية
سكارسديل حمية طبية
شانغريلا دايت
النظام الغذائي العالمي التخسيس
حمية بطيئة الكربوهيدرات
سمارت فور لايف
حمية سونوما
النظام الغذائي SparkPeople
منتهكي السكر
حمية المنطقة
الكيتون النظام الغذائي
و اكثر.
أفضل برنامج جوال 2019 و APK مجاني! - هذا هو برنامج رائع من
خطة النظام الغذائي الكيتون لفقدان وحرق الدهون بسرعة.
أخبرنا في التعليقات أو التعليقات أو الاقتراحات لمساعدتنا على تحسينها في المستقبل. شكرا لدعمكم.
.
تنزيل APK الاصدار 2.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل keto diet explained for beginners 2019 APK 2.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: free download keto diet bookketo diet explained beginners 2019
