شرح تطبيق Beginner Gym Workout Routine - 4 days a week plan وكيفية استخدامه
لاحظ متأكد من أين تبدأ! هذا التمرين مصنوع لك بعد ذلك.
تحتوي برامج التدريب الخاصة بنا على معلومات تفصيلية عن المجموعات ، والمندوبين ، والحمل ، والسرعة ، والراحة لمساعدتك على الوصول إلى هدفك في اللياقة البدنية. مارس التمارين في المنزل أو في صالة الالعاب الرياضية باستخدام برنامج التدريب والتدريب القائم على الاهداف
مرحبًا بك في هذا البرنامج المصمم لمساعدتك خلال الاسابيع / الاشهر الاولى من صالة الالعاب الرياضية ، سواء كنت جديدًا في صالة الالعاب الرياضية أو كنت بحاجة إلى دفعة للاستمرار ، اتبع ذلك وستكون على الطريق الصحيح
تغطي جميع جوانب العمل مع الوزن التدريب المؤتمر الوطني العراقي. تمارين ، تدريب / روتينات ، مجموعة وممثلين ، تضخم ، زيادة تدريجية ،
التدريب:
● تجريب القيمة المطلقة
● تدريب Bicep
● تدريب ثلاثية الرؤوس
● تدريب الساعد
● التدريب الصدري
● تدريب الساق
● تدريب الكتف
● تدريب العودة
● تدريب العجول
● تدريب القلب
برنامج تدريب:
● كمال الاجسام المبتدئين
● كمال الاجسام المتقدمة
● فقدان الدهون (12 أسبوعًا من فقدان الدهون)
● فقدان الدهون وكسب العضلات (6 أسابيع من فقدان الدهون)
● دهون البطن المدمرة
● فقدان الدهون في البطن السريع
● برنامج التدريب على الاسلحة
● برنامج Abs جذاب
● تدريب هائل
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Beginner Gym Workout Routine - 4 days a week plan APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Beginner GymBeginner Gym Workout Routine4 days week plan