شرح تطبيق Cross Training WODs For Beginners وكيفية استخدامه
ليس عليك أن تغوص في تدريب WOD المتقدم المتقدم عندما تكون جديدًا عليه - في الواقع ، ربما لا ينبغي عليك ذلك. بدلًا من ذلك ، استفد من هذه التدريبات العشرة لتنشيط الصليب للمبتدئين.
أضف تمرين Cross للتدريب إلى برنامجك ، تم تصميم هذه WODs للمبتدئين من الرجال والنساء لتعطيك فكرة عن تمرين Cross المعتاد.
حركات الاقتراض عبر التدريب من مجموعة متنوعة من الالعاب الرياضية ، بما في ذلك الجمباز ورفع الاثقال ورفع الاثقال والتجديف. تم إنشاؤه من قبل لاعب الجمباز السابق جريج جلاسمان لزيادة حجم العمل المنجز في أقصر وقت ممكن ،
فهرس :
دليل الصالة الرياضية المبتدئين تجريب
ما هو تدريب الصليب!
ماذا تفعل في فصل التدريب!
ما يجب أن تضعه في اعتبارك قبل البدء في تدريب Cross
WODs المبتدئين
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Cross Training WODs For Beginners APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download Cross TrainingCross Training WO Ds Beginners