شرح تطبيق 7 دقائق تجريب HIIT وكيفية استخدامه
تجريب HIIT هو نوع من تمارين القلب مع كثافة عالية تتخللها وقت الراحة. يهدف هذا التمرين إلى تحسين اللياقة البدنية ، وحرق الدهون ، وفقدان الوزن.
في هذا البرنامج ، وبالنظر إلى 14 حركة من اللياقة البدنية مع كثافة عالية. يتم كل تمرين لمدة 30 ثانية والراحة لمدة 15 ثانية. معدل التدريب هو 1: 0.5. مناسبة للمبتدئين الجدد القيام بالتمارين.
.
تنزيل APK الاصدار 7minuteshiitworkoutkalima المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 7 دقائق تجريب HIIT APK 7minuteshiitworkoutkalima لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload twitter videodownload tiktok videodownload youtubedownload zoomdownload windows 11download speed testdownload tiktokdownload teams7 HIITدقائق تجريب