شرح تطبيق 10 morning warm-up workouts before workouts وكيفية استخدامه
من جانب الطريق، مع مساعدة من هذا البرنامج سوف ليس فقط القيام بتمارين المرونة، ولكن سوف تقوم بإنشاء هذه العادة المستقرة للممارسة الاحماء العادية في سياق الحياة.
الاحماء هو خطوة مهمة جدا في أي تدريب. ومن لا يحسن نتائج التدريب، ولكن أيضا يساعد على منع إجهاد العضلات وإصابات المفاصل.
في هذا البرنامج، وتقدم هناك مجموعة من التمارين التي يمكنك استخدامها بمثابة الاحماء قبل التدريب، ونتيجة لتمارين الصباح منفصلة.
اداء هذه التمارين توفر جيدة الاحماء العضلات وتنشيط.
.
تنزيل APK الاصدار 1.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 10 morning warm-up workouts before workouts APK 1.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download speed testdownload tiktokdownload teamsdownload roblox10 morning warmup workouts before workouts