sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
verified_user
accessibility الجميع update 2024-11-23

تنزيل جميع تمارين الرقبة Free لـ Android

شرح تطبيق جميع تمارين الرقبة وكيفية استخدامه

andوضعنا الكثير من التأثير على المفاصل لدينا على مر السنين. في نهاية المطاف أن تبدأ تظهر علامات البلى. مع التقدم في السن، يمكن أن يسبب التهاب المفاصل في الركبتين لدينا واليدين والرسغين والساقين وتصبح قاسية ومؤلمة.

يؤثر التهاب المفاصل أيضا فقرات في الرقبة لدينا، والتي أرهقتهم سنوات من دعم رؤوسنا. بعد سن ال 60، وفقا للاكاديمية الامريكية لجراحي العظام (AAOS) أكثر من 85٪ من الناس لديهم التهاب المفاصل في الرقبة، و.

إذا رقبتك هي قرحة، رؤية الطبيب لمعرفة بالضبط ما يسبب الالم. يمكنك زيارة طبيب العائلة أو طبيب متخصص باعتبارها المجبر، الروماتيزم، أو طبيب العظام. يمكن لطبيبك أن ينصحك في العلاج للمساعدة في تخفيف الالم مثل التغيرات الوضعي، والعلاج الفيزيائي، واليوغا، أو بيلاتيس. وقد يوصي طبيبك دواء لتخفيف الآلام أو حقن الستيرويد.

يمكنك أيضا محاولة التمارين الاساسية في المنزل. على الرغم من أنك قد يميل للحفاظ على رقبتك بعد، عندما يضر، بلا حراك يقف سيزداد صلابة. فإنه سيتم أيضا تجعلك

.

تنزيل APK الاصدار v4.1 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل جميع تمارين الرقبة APK v4.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

16,651 visibility 100 - 500 android أندرويد 4.1 والأحدث
check_circle متوفر backup تحميـل archive 5,7MB