sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لجميع الفئات العمرية update 2021-12-30

تنزيل تطبيق Balke Vo2max Test Free لـ Android

شرح تطبيق Balke Vo2max Test وكيفية استخدامه

إجراء لإجراء اختبار Balke Vo2max

موضوعي

الهدف من اختبار Balke VO2 max (Balke 1963) 1 هو مراقبة تطور الرياضي VO2 max.

الموارد المطلوبة

لإجراء هذا الاختبار سوف تحتاج إلى:
1. 400 م المسار
2. ساعة توقيت
3. صافرة
4. مساعد

كيفية إجراء الاختبار

يتطلب هذا الاختبار تشغيل الرياضي إلى أقصى حد ممكن خلال 15 دقيقة
1. الرياضي يدفأ لمدة 10 دقائق
2. يعطي المساعد أمر GO ، ويبدأ ساعة الإيقاف ويبدأ اللاعب الاختبار
3. المساعد:
- يبقي الرياضي على علم بالوقت في نهاية كل لفة طولها 400 متر
- يفجر الصافرة بعد 15 دقيقة
- يسجل المسافة الإجمالية التي تحققت في 15 دقيقة إلى أقرب 10 أمتار

تقدير

استناداً إلى المسافة التي تم التوصل إليها في الاختبار ، يستخدم Horwill (1992) 2 المعادلة التالية لحساب VO2 max للرياضي:
(((مجموع المسافة المقطوعة ÷ 15) - 133) × 0.172) + 33.3

تحليل

تحليل نتيجة الاختبار هو بمقارنتها مع النتائج السابقة للرياضي لهذا الاختبار. من المتوقع ، مع التدريب المناسب بين كل اختبار ، أن يشير التحليل إلى تحسن في VO2 كحد أقصى للرياضي.

المجموعة المستهدفة

هذا الاختبار مناسب لرياضيي التحمل واللاعبين في رياضات التحمل (على سبيل المثال كرة القدم والرجبي) ولكن ليس للافراد حيث يكون بطلان الاختبار.

الموثوقية

تشير موثوقية الاختبار إلى الدرجة التي يكون فيها الاختبار ثابتًا وثابتًا في قياس ما يقصد قياسه. تعتمد الموثوقية على مدى دقة إجراء الاختبار ومستوى دافع الفرد لإجراء الاختبار. يوفر الرابط التالي مجموعة متنوعة من العوامل التي قد تؤثر على النتائج وبالتالي على موثوقية الاختبار.

صلاحية

تشير صلاحية الاختبار إلى الدرجة التي يقيس بها الاختبار فعليًا ما يدّعي أنه يقيسه ومدى الاستدلالات والاستنتاجات والقرارات التي يتم اتخاذها على أساس درجات الاختبار المناسبة والهادفة. يوفر هذا الاختبار وسيلة لمراقبة تأثير التدريب على التطور البدني للرياضي. هناك جداول VO2 نشرت المنشورة والارتباط إلى VO2 ماكس الفعلي مرتفع.

مرجع

1. BALKE.

.

تنزيل APK الاصدار Balke Vo2max Test V5 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل تطبيق Balke Vo2max Test APK Balke Vo2max Test V5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

23 visibility 0 - 0 android أندرويد 2.3 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 3.9M