شرح تطبيق Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer وكيفية استخدامه
وضعت على أساس سنوات من البحث العلمي وردود الفعل من خبراء اللياقة البدنية.
يوصي معظم الخبراء للتدريب مع تجريب معشق والراحة. هذا يوفر أقصى قدر من الاستفادة من ممارسة الرياضة، دون الآثار السيئة الإصابة المتكررة سلالة (RSI) وتراكم حمض اللاكتيك في العضلات الانسجة.
تجريب الموقت يوفر لك القدرة على التحكم في وقت التمرين والراحة، مع التصفير أجهزة الإنذار، والتي تساعدك على مزامنة مع جهاز توقيت. يمكنك زيادة وقت العمل لمزيد من التدريبات المكثفة والحد منه للتدريب أخف وزنا أو تمارين الاحماء.
عند القيام القلب، الركض أو الجري، من المستحسن استخدام مدة أطول لاهثة أو القلب الشديد وفترات أقصر للمشي القلب أقل كثافة. يوصي خبراء اللياقة البدنية التداخل عالية الكثافة
.
تنزيل APK الاصدار 2.2.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer APK 2.2.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download interval timerdownload interval timer for windowscan you put a timer oncan you put a timer on a computerhow does an interval timer workWorkout TimerGym Exercise Interval Timer