شرح تطبيق Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer وكيفية استخدامه
وضعت على أساس سنوات من البحث العلمي وردود الفعل من خبراء اللياقة البدنية.
يوصي معظم الخبراء للتدريب مع تجريب معشق والراحة. هذا يوفر أقصى قدر من الاستفادة من ممارسة الرياضة، دون الآثار السيئة الإصابة المتكررة سلالة (RSI) وتراكم حمض اللاكتيك في العضلات الانسجة.
تجريب الموقت يوفر لك القدرة على التحكم في وقت التمرين والراحة، مع التصفير أجهزة الإنذار، والتي تساعدك على مزامنة مع جهاز توقيت. يمكنك زيادة وقت العمل لمزيد من التدريبات المكثفة والحد منه للتدريب أخف وزنا أو تمارين الاحماء.
عند القيام القلب، الركض أو الجري، من المستحسن استخدام مدة أطول لاهثة أو القلب الشديد وفترات أقصر للمشي القلب أقل كثافة. يوصي خبراء اللياقة البدنية التداخل عالية الكثافة
.
تنزيل APK الاصدار 2.2.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Workout Timer - Gym Exercise Interval Timer APK 2.2.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: workout timer appworkout timer onlineworkout timer 40 seconds on 20 offworkout timer with musicworkout timer apple watchworkout timer clockworkout timer iphone lock screenworkout timer app with musicworkout timer app freeWorkout TimerGym Exercise Interval Timer