شرح تطبيق Running Coach Home Workouts وكيفية استخدامه
نعلمك كيفية الجري بشكل أسرع ، وأن تصبح أقوى ، وتفقد الوزن ، وتصل إلى علاقاتك العامة من خلال التدريبات التدريبية ومقاطع الفيديو والمقالات من فريق التدريب The Run Experience في سان فرانسيسكو. كما هو موضح في: Runner’s World، Competitor Magazine، Men’s Health، 60 Minute Sports، Outside Magazine، Ragnar Relay Series، Active.com.
ميزات البرنامج وفوائده:
- مقاطع فيديو ومقالات تدريبية أسبوعية مجانية مع تمارين كاملة ونصائح للسباق ونصائح تدريبية
- أفضل نصيحة للتدريب على الجري 5 ك ، 10 ك ، نصف ماراثون وماراثون كامل
- تقديم المشورة الفنية والتدريبات
- تدريب القوة للجري - التدريبات والاستراتيجيات
- تمارين الجري والمشي والعدو للحد الاقصى من حرق السعرات الحرارية
- البرامج التي صممها خبراء اللياقة البدنية للحصول على ضخ قلبك وحرق السعرات الحرارية وزيادة فقدان الوزن.
- تمارين وتمارين داخلية لبناء لياقتك في المنزل
- الوقاية من الاصابات واستراتيجيات التعافي
- تواصل مع العدائين الآخرين والمدربين لدينا في منتدى التدريب Tuneup الجري الاسبوعي
هل قمت بالتسجيل في 5K أو 10K أو نصف ماراثون أو ماراثون كامل؟ لكي تكون عداءًا أفضل ، يجب أن تكون رياضيًا كاملاً. وهذا يعني أننا نركز على تقنية الجري والقوة والحركة للوقاية من الإصابة.
علاوة على كل مقاطع الفيديو التدريبية المجانية هذه ومجموعة كبيرة من النصائح ، يمكن لاعضاء The Run Experience Community أيضًا الوصول إلى برنامجهم التدريبي بالكامل من خلال التدريبات اليومية ، مباشرة في البرنامج.
لدينا برامج للعدائين المبتدئين ، الوقاية من الإصابات ، نصف الماراثون وبرامج الماراثون الكاملة بالإضافة إلى برنامج التحدي الاساسي لمدة 30 يومًا لجميع المتسابقين.
يتيح لك متعقب الركض لدينا تسجيل التدريبات الخاصة بك ، وتحديد الاميال الخاصة بك ومراقبة الوقت والمسافة والسرعة. يحتفظ بسجل لعملياتك السابقة حتى تتمكن من مراقبة لياقتك ومشاركة أدائك مع أصدقائك ومجتمع TRE.
فوائد إضافية للاعضاء
- سهولة.
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Running Coach Home Workouts APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: running coach app reviewwhat does a running coach doRunning Coach Home Workouts