sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility الجميع update 2019-09-28

تنزيل Plyometric Exercises Guide Free لـ Android

شرح تطبيق Plyometric Exercises (Guide)‏ وكيفية استخدامه

andتعلم كيفية القيام Plyometric التحركات للقوة والسرعة!

الحصول على أفضل تمارين Plyometric لبناء العضلات.

تمارين Plyometric هي تمارين هوائية قوية تستخدم لزيادة سرعتك وتحملك وقوتك. أنها تتطلب منك ممارسة عضلاتك إلى أقصى حد ممكن في فترات قصيرة من الزمن.

تُعرف التدريبات البليومترية ، المعروفة أيضًا باسم التدريب على القفز ، عادةً بالرياضيين المدربين تدريباً عالياً أو الاشخاص في حالة بدنية عالية. ومع ذلك ، يمكن استخدامها أيضًا من قبل الاشخاص الذين يرغبون في تحسين لياقتهم.

يمكن أن تتسبب التدريبات البليومترية في إجهاد الاوتار والاربطة والمفاصل السفلية ، وخاصة الركبتين والكاحلين. من المهم أن يكون لديك مستوى القوة واللياقة البدنية اللازمين للقيام بهذه التمارين بأمان وفعالية.

.

تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل Plyometric Exercises Guide APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

10,008 visibility 0 - 0 android أندرويد 4.1 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 3.6M