sports_esports أحدث التدوينات widgets الألعاب المحدثة android التطبيقات المحدثة
cloud_download التحميل المباشر للـ APK
next_week إستكشف الجديد
loop تصفح كل المُحدثة
view_list مراجعات الألعاب view_list مراجعات التطبيقات view_list ترفيه وتسلية view_list أكشن ومغامرة view_list أسلوب حياة view_list ميديا وفيديو view_list ذكاء وألغاز view_list كاشجوال view_list سباقات view_list أدوات view_list مراجع وكتب view_list إدارة وأعمال view_list تعليم وثقافة view_list مال وبنوك view_list الصحة واللياقة البدنية view_list الطب view_list الموسيقى والصوتيات view_list خرائط محلية وسفر view_list أخبار ومجلات view_list تصوير وفوتوغرافي view_list إنتاجية view_list تسوق view_list إجتماعية view_list رياضة view_list السفر والمحلية view_list طقس view_list نقل view_list اتصالات وإنترنت view_list بطاقات وكازينو view_list ألعاب رياضية view_list عروض ومكتبات view_list أدوات شخصية view_list شخصية view_list صور متحركة view_list مواضيع متفرقة view_list نظام الأندرويد view_list هواتف الأندرويد view_list أخبار التطبيقات view_list شروحات view_list اسرار وتلميحات
menu
sync_alt
accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق update 2020-08-12

تنزيل Buttocks Workout at Home Free لـ Android

شرح تطبيق Buttocks Workout at Home وكيفية استخدامه

لا تنتظر الصيف لبدء تدريب الساقين والارداف. تقدم على الجميع وقم بتغيير مؤخرتك إلى الافضل في أقل من 30 يومًا!

أفضل طريقة لنحت مؤخرتك وساقيك هي التركيز بشكل مكثف على مجموعات العضلات الرئيسية - عضلات الساق والفخذين والمؤخرة.

يركز تمرين الارداف في المنزل على مجموعات العضلات تلك عن طريق تقسيم التمارين في:

- تمارين المؤخرة والساق الدائمة ؛
- تمارين بعقب باستخدام حصيرة.
- تمارين الفخذ على الارض.

ليست هناك حاجة إلى صالة رياضية لهذه الطريقة التدريبية ، ويتم أداء جميع التمارين والتدريبات مع وزن جسمك. التزم بخطة التمرين لمدة 30 يومًا ولن تلاحظ أي تغيير في شكل مؤخرتك وساقيك.

فائدة أخرى هي حرق الدهون أثناء تدريب الارداف والساقين بسبب استهداف مجموعة العضلات الكبيرة التي تحتاج إلى الكثير من الوقود.

المميزات

- لا حاجة لمعدات أو صالة رياضية ، تمرين مع وزن جسمك
- زيادة الكثافة خطوة بخطوة
- خطة تدريب كاملة
- توجيهات متحركة ودروس فيديو
- موسيقى تجريب تحفيزية
- ونقلت المرأة التحفيزية

تمارين الارداف ، تمارين الورك والساقين ، تمارين الارداف للنساء

أكثر تمارين الارداف كفاءة هنا؟ جميع النساء مناسبات ، فقط جرب تمرين الارداف هذا! تم تجهيز هذه التدريبات المتقدمة للساقين والوركين من قبل مدربين محترفين. درب مؤخرتك على شكل جميل مع خطط تمرين الورك وتجريب الساق. تمرين بعقب هذا هو أفضل رهان.

تجريب المنزل ، لا تمارين رياضية

قم بتشكيل مؤخرتك وساقيك من المنزل بدون معدات رياضية باهظة الثمن في دقائق معدودة يوميًا. لا صالة رياضية ، فقط أنت ووزن جسمك ومنزلك.

البرنامج تجريب الإناث

هذا البرنامج هو برنامج اللياقة البدنية للإناث بشكل رئيسي مع الكثير من التمارين للنساء. ستحسن هذه التمارين النسائية وتمارين النساء صحتك ووضعك وحافزك. تعرق الدهون كل يوم.

برنامج اللياقة النسائية

التمارين في هذا البرنامج هي تمارين احترافية للنساء. سوف يبقونك جاهزين ومستعدين لجميع التحديات التي.

.

تنزيل APK الاصدار 1.8.2 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل Buttocks Workout at Home APK 1.8.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

34 visibility 0 - 0 android أندرويد 4.1 والأحدث
schedule متوفرة مجاناً backup تحميـل archive 23M