شرح تطبيق 30 يوما للياقة - تمرين في المنزل لإنقاص الوزن وكيفية استخدامه
في غضون 30 يومًا ، شاهد فرقًا ملموسًا في فقدان الوزن بعد هذا التحدي التمرين المنحوت بدقة.
من خلال التفكير الكامل في قواعد التمرين ، يزيد تمرين تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا من كثافة التمرين خطوة بخطوة ، حتى تتمكن من الاستمرار في التدريبات اليومية بسهولة. لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية ، فقط استخدم وزن جسمك واستغرق بضع دقائق في اليوم ، سيساعدك تمرين تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا على الحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن بشكل فعال. جربه الآن!
تمرن في المنزل ، مناسبة لاي شخص في أي وقت. ثبت علميًا أن تمرين تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا ، الذي صممه مدرب لياقة بدنية محترف ، يساعد في تحسين اللياقة والصحة. أيضًا ، يمكن لهذا البرنامج المزامنة مع بيانات السعرات الحرارية المحروقة على Google Fit. التزم بالبرنامج ، وسترى نتائج مذهلة.
الميزات
* إجراءات تدريب للجميع في المنزل بدون معدات
* تجريب مثقال ذرة الكرة bosu ، شريط المقاومة ، kettlebell.
* سجل تقدم التدريب تلقائيًا
* تخصيص تذكيرات التدريب الخاصة بك
* فيديو مفصل وأدلة الرسوم المتحركة
* اخسر الوزن مع مدرب شخصي
* تحدي القيمة المطلقة لمدة 30 يوم
* تمرين فقدان الدهون ، تمارين البطن ، تمارين الصدر ، تمارين الساق ، تمارين الذراع
* احسب العناصر الغذائية الكلية الخاصة بك لفقدان الوزن
* احسب مؤشر الدهون في جسمك ، فقط أدخل بياناتك
* خطط التغذية لتقوية الجسم
* قم بإنشاء روتين التدريب الخاص بك ، وقم بإنشاء تدريبك المخصص 7 أيام في الاسبوع.
* خطط الطعام (الحمية)
برنامج اللياقة البدنية
تتوفر تمارين عضلات البطن المتعددة لمساعدتك في الحصول على ستة عبوات. اتبع مدربك الشخصي والتدريبات الخبيرة ، ستة عبوات في متناول يدك!
تمارين متعددة بدون معدات
تمرين الضغط ، القرفصاء ، القيمة المطلقة ، البلانك ، الجرش ، القفزات ، المطبات ، القفزات ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ...
معدات التدريبات مثقال ذرة
يمكنك العثور على تمارين.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 يوما للياقة - تمرين في المنزل لإنقاص الوزن APK 1.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download youtube videodownload instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxيوما للياقةتمرين المنزل لإنقاص الوزن