شرح تطبيق 30 يوما للياقة - تمرين في المنزل لإنقاص الوزن وكيفية استخدامه
في غضون 30 يومًا ، شاهد فرقًا ملموسًا في فقدان الوزن بعد هذا التحدي التمرين المنحوت بدقة.
من خلال التفكير الكامل في قواعد التمرين ، يزيد تمرين تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا من كثافة التمرين خطوة بخطوة ، حتى تتمكن من الاستمرار في التدريبات اليومية بسهولة. لا تحتاج إلى الذهاب إلى صالة الالعاب الرياضية ، فقط استخدم وزن جسمك واستغرق بضع دقائق في اليوم ، سيساعدك تمرين تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا على الحفاظ على لياقتك وفقدان الوزن بشكل فعال. جربه الآن!
تمرن في المنزل ، مناسبة لاي شخص في أي وقت. ثبت علميًا أن تمرين تحدي اللياقة لمدة 30 يومًا ، الذي صممه مدرب لياقة بدنية محترف ، يساعد في تحسين اللياقة والصحة. أيضًا ، يمكن لهذا البرنامج المزامنة مع بيانات السعرات الحرارية المحروقة على Google Fit. التزم بالبرنامج ، وسترى نتائج مذهلة.
الميزات
* إجراءات تدريب للجميع في المنزل بدون معدات
* تجريب مثقال ذرة الكرة bosu ، شريط المقاومة ، kettlebell.
* سجل تقدم التدريب تلقائيًا
* تخصيص تذكيرات التدريب الخاصة بك
* فيديو مفصل وأدلة الرسوم المتحركة
* اخسر الوزن مع مدرب شخصي
* تحدي القيمة المطلقة لمدة 30 يوم
* تمرين فقدان الدهون ، تمارين البطن ، تمارين الصدر ، تمارين الساق ، تمارين الذراع
* احسب العناصر الغذائية الكلية الخاصة بك لفقدان الوزن
* احسب مؤشر الدهون في جسمك ، فقط أدخل بياناتك
* خطط التغذية لتقوية الجسم
* قم بإنشاء روتين التدريب الخاص بك ، وقم بإنشاء تدريبك المخصص 7 أيام في الاسبوع.
* خطط الطعام (الحمية)
برنامج اللياقة البدنية
تتوفر تمارين عضلات البطن المتعددة لمساعدتك في الحصول على ستة عبوات. اتبع مدربك الشخصي والتدريبات الخبيرة ، ستة عبوات في متناول يدك!
تمارين متعددة بدون معدات
تمرين الضغط ، القرفصاء ، القيمة المطلقة ، البلانك ، الجرش ، القفزات ، المطبات ، القفزات ثلاثية الرؤوس ، الطعنات ...
معدات التدريبات مثقال ذرة
يمكنك العثور على تمارين.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل 30 يوما للياقة - تمرين في المنزل لإنقاص الوزن APK 1.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: 30 يوما من الليل أيام الظلام30 يوما مع الله30 يوما30 يوم عوض الشكيلي30 يوما عوض الشكيلي30 يوما مع الله pdf30 يوما مع الله pdf تحميل30 يوما مع الله تحميلكتاب 30 يوما مع الله تحميليوما للياقةتمرين المنزل لإنقاص الوزن