Quitzilla: Bad Habit Tracker

إذا كنت تعاني من عادات إيذاء النفس أو الإدمان، فإن Quitzilla هو أداة تتبع العادات التي يمكن أن تساعدك على إعادة حياتك إلى المسار الصحيح. إنه تطبيق لكسر العادات يهدف إلى مساعدة المستخدمين على التغلب على سلوك إيذاء النفس أو الإدمان وإيقاف العادات السيئة.

إنها أداة سهلة الاستخدام يمكن أن تساعدك على التقليل من العادات السيئة مثل تدخين السجائر، وشرب الكحول، والسجائر الإلكترونية، ومشاهدة الأفلام الإباحية، وتناول الطعام غير الصحي، وغير ذلك الكثير لتعيش نمط حياة أكثر صحة. التعافي من الإدمان رحلة طويلة وصعبة، ولكن بمساعدة كويتزيلا يمكنك أخيرًا التخلص من عاداتك الضارة وتحسين حياتك.

عداد الرصانة.
استخدم Quitzilla لحساب أيام الرصانة ورؤية الفرق في حياتك عندما تظل رصينًا. يمكنك أيضًا معرفة مقدار المال والوقت الذي توفره بالضبط من خلال البقاء نظيفًا وعدم شرب الكحول أو عدم تعاطي المخدرات، لذلك ستتمكن من مكافأة نفسك بشيء لطيف عندما تكون رصينًا لفترة طويلة بما فيه الكفاية. يتيح لك التطبيق إعداد عداد رصين، حتى تتمكن من تتبع عدد الأيام المتتالية التي كنت فيها رصينًا. هذه أداة مفيدة لأي شخص يواجه صعوبة في الابتعاد عن الكحول والمخدرات الأخرى ويحتاج إلى الحافز للبقاء نظيفًا. عد أيامك النظيفة واحتفل عندما تصل إلى رقمين!

متعقب الإدمان.
سيساعدك Quitzilla في الحصول على الدعم الذي تحتاجه عند التعافي من الإدمان. فهو يوفر لك مكانًا آمنًا لتسجيل صراعاتك ويوفر أداة لإعادة صياغة تلك التحديات إلى تحديات تستحق التغلب عليها. الالتزام بالإقلاع عن هذه العادة! أدخل عادتك السيئة أو إدمانك في البرنامج بسهولة. يمكنك إضافة اليوم المحدد لآخر مرة قمت فيها بذلك، والمال الذي تنفقه عادة على تلك العادة السيئة أو الإدمان، وجعله بمثابة نقطة البداية. ومن الآن فصاعدا، يمكنك الحصول على الكثير من الإحصائيات المثيرة للاهتمام حول هذا الموضوع. يعد وقت الامتناع عن ممارسة الجنس والمال الذي تم توفيره من الإحصائيات الرائدة.

المكافآت.
ميزة المكافآت هي في الواقع حساب للأموال التي تم توفيرها. على سبيل المثال، إذا أنفقت 100 دولار على المقامرة أسبوعيًا، ولم تقم بالمقامرة لمدة أسبوع، فإن هذه الـ 100 دولار هي مكافأتك الأسبوعية. يمكن للمستخدمين أيضًا إضافة مكافآت لأنفسهم يدويًا. يعد هذا بمثابة حافز كبير للإقلاع عن الكحول أو السجائر أو الوجبات السريعة أو أي شيء مشابه يكلفنا المال ويضر بجسمنا وصحتنا.

التحفيز.
يتميز Sobriety Counter أيضًا بعلامة تبويب تحفيزية يمكنك من خلالها إضافة الأسباب الخاصة بك للإقلاع عن إدمانك وعاداتك السيئة. ما عليك سوى إدراج جميع فوائد الإقلاع عن التدخين والسماح لها بأن تكون بمثابة حافز لك لمواصلة رحلتك في تتبع الإدمان والتغلب عليه.

إحصاءات مفيدة.
يحتفظ التطبيق بإحصائيات ذات صلة بكل عاداتك السيئة. من دخول يوم الإقلاع عن التدخين والحد الأقصى لفترة الامتناع، للاحتفاظ بسجل للمال والوقت الذي قضيته في الإدمان ومتوسط ​​فترة الامتناع. ستعرض Quitzilla إحصائيات مفصلة حول عاداتك الضارة.

غرفة الكأس.
لكل نجاح من نجاحاتك، سوف تكسب الكأس. يتم الحصول على هذه الجوائز مقابل عدد ساعات وأيام الامتناع عن ممارسة الجنس. كلما طالت فترة الامتناع عن ممارسة الجنس، زادت أهمية الكأس. من أجل تحسين صحتك، من المهم أن تمتنع عن التدخين لفترة أطول من الزمن.

اقتباس اليوم.
للحفاظ على دوافعك وتركيزك في سعيك للتخلص من إدمانك، ستعرض لك Quitzilla "اقتباس اليوم" من العديد من المؤلفين المشهورين.

مميزات كويتزيلا:
- دخول سهل وبسيط للعادات والإدمانات الضارة
- المساعدة في الإقلاع عن إدمان الكحول والمخدرات والكافيين والطعام والسكر
- تخصيص عاداتك السيئة
- تحديد متوسط ​​النفقات الأسبوعية لإدمان معين
- عداد الرصانة في الساعات والأيام والمال
- نظام المكافآت
- الدافع مع أسباب الإقلاع عن عادة معينة
- إحصائيات مفصلة عن كل إدمان
- الجوائز للإنجازات
- اقتباس اليوم للتحفيز والحفاظ على التركيز
- الرمز السري لمنع الآخرين من الدخول إلى التطبيق
- القدرة على تغيير موضوع اللون
- إخطارات التقدم والاقتباسات اليومية