شرح لعبة تمارين الحمل في المنزل وكيفة اللعب ومميزات اللعبة
الام الحامل الصحية تعني صحة الجنين. مارس تمارين الحمل لالم أقل في الظهر ، أو تمارين اليوجا جيدة للام والطفل. يزيد من طاقتك ويحسن مزاجك.
هل تريدين الحفاظ على لياقتك أثناء الحمل؟ تمارين ما قبل الولادة وممارسة التمارين الرياضية في المنزل متاحة مجانًا في برنامج الحمل هذا للحصول على حمل صالح وثابت.
يساعدك التمرين أثناء الحمل على الاستعداد للمخاض والولادة من خلال برامج التمرين لدينا مع تمارين آمنة بشكل يومي وإضافة بعض التمدد الخفيف للمرونة
على سبيل المثال ، فإن تمارين اليوغا وتقنيات الاسترخاء الاخرى التي يجب القيام بها أثناء الحمل ستهدئ عقلك وتساعد على نمو الجنين الصحيح ونمو الطفل.
يوجا ما قبل الولادة سوف تهدئك وتعمل على تخفيف التوتر أثناء الحمل لتحسين مزاجك. يمكنك الجمع بين يوغا الحمل مع تمرين القلب قبل الولادة مثل تمرين الرقص القلبي قبل الولادة من أجل الحمل المناسب أو تمرين وزن الجسم قبل الولادة. من المهم جدًا أن تستمر المرأة في التحرك مع تمرين حركة ما قبل الولادة وتمرين ما قبل الولادة وتمارين آمنة للحمل ، ومن الافضل أن تبدأ في الثلث الاول من الحمل. لا تنتظري حتى يصل العد التنازلي لطفلك إلى الصفر ويقول متتبع الحمل أنكِ بجانب الولادة لتبدأ بتمارين الحمل كتدريبات حمل لكامل الجسم أو تمارين ما قبل الولادة.
ابدأ بروتين تدريبات الحمل البسيطة مثل تمارين الحمل للظهر والوركين والساقين. جرب دورات تمارين الحمل المختلفة واليوغا قبل الولادة لتعلم التنفس بشكل طبيعي خلال جميع التمارين ؛ لا تحبس أنفاسك. عادة ما يأتي الحمل مع الكثير من التغييرات المزاجية ، لذا فإن اليوغا للولادة الطبيعية يمكن أن تهدئك وتهدئ طفلك (هذه ليست اليوغا للاطفال ، إنها اليوغا قبل الولادة). اليوغا الحمل والبيلاتيس مزيج مثالي
داخل برنامج تمارين الحمل هذا ، لن تجد أي تمرين معدات للاثلث الاول والثاني والثالث لجميع المستويات من المبتدئين إلى الخبراء مع مقاطع الفيديو.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل لعبة تمارين الحمل في المنزل APK 1.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download windows 11download speed testdownload zoomdownload the appdownload tiktokdownload robloxdownload speeddownload instagramdownload discordلعبة تمارين الحمل المنزل