شرح تطبيق قدرة التحمل وكيفية استخدامه
عندما شنت، قدم WKO4 نموذج المدة الطاقة، وبناء متين للعلاقة مدة السلطة لراكبي الدراجات صممه الدكتور أندرو Coggan. هذا النموذج هو الاساس لعدد من الادوات التحليلية في WKO4 ويسمح لتتبع مقاييس جديدة للتدريب قادرة على إعطائنا نظرة أعمق إلى قدرة الرياضي واللياقة البدنية.
في البداية، قوة المدة المقاييس المنحنى المميز Pmax، وظيفية الاحتياطي القدرات (FRC)، وعلى غرار عتبة الوظيفية الطاقة (mFTP). هذه سمح تتبع للسلطة العدو، والقدرة على العمل اللاهوائية، والقوة العتبة. في الإصدار ميزة أحدث WKO4، وقد قدم الدكتور Coggan متري التتبع الجديدة من القدرة على التحمل لمساعدة المدربين والرياضيين في تتبع تطور مقاومة التعب على جهود لفترات طويلة. والغرض من هذه المقالة هو لتحديد القدرة على التحمل ووصف أساس هذا المقياس الجديد.
مقدمة إلى القدرة على التحمل
القدرة على التحمل في رياضات التحمل هو القدرة (على حد سواء جسديا وعقليا) للحفاظ على أداء لفترة طويلة من الزمن. وتتطلب جميع رياضات التحمل والقدرة على التحمل، على الرغم من بعض مثل [تريثلون الرجل الحديدي بعد، الماراثون على التوالي، والتحمل الطويل الاحداث تتطلب المزيد من القدرة على التحمل أكثر من غيرها. تطوير الذروة النتائج الحالة المادية في تحمل الرياضيين وجود درجة عالية من القدرة على التحمل لان قلوبهم والرئتين والعضلات كل وظيفة على مستوى عال من الكفاءة.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل قدرة التحمل APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: قدرة التحمل بالانجليزيقدرة التحمل عند الإنسانقدرة التحمل بالفرنسيةقدرة التحمل في الرياضةقدرة التحمل في الجريقدرة التحمل كمال اجسامقدرة التحمل المرأةقدرة التحمل الرياضيةقدرة التحمل القصوىقدرة التحمل