شرح تطبيق غيم أبليكاتيون جديد وكيفية استخدامه
غيم أبليكاتيون جديد
غيم اللياقة البدنية وتجريب هو المدرب الشخصي الذي سوف تعطيك مجموعة من الادوات والمعلومات التي سوف تساعدك على تحقيق كل ما تبذلونه من الاهداف.
تدريب في أي مكان في صالة الالعاب الرياضية، الشارع أو المنزل.
الصالة الرياضية للياقة البدنية وركوت لديها أقسام متنوعة
● التمرين
روتين مختلف من شأنها أن تساعدك على خطة عملك الاسبوعي، وسوف تجد روتين من 3 أو 4 أو 5 أو 6 أيام في الاسبوع من خلال النظر فيما إذا كنت مبتدئا، وسيطة أو متقدمة، بما في ذلك الروتين 3 و 4 و 5 يوم مصممة خصيصا للنساء . .
يتضمن روتين أسبوعي من فقدان الدهون في الجسم مع كل نظام غذائي لكل يوم.
● دليل التمرين
أكثر من 300 تمارين التي يمكنك تنفيذ إجراءات متنوعة جدا في صالة الالعاب الرياضية، في المنزل أو في الشارع. كل ممارسة لها شرح لكل، صورة توضيحية و فيديو توضيحي، حتى تتمكن من تنفيذ بشكل صحيح كل ممارسة.
● التحديات
محاولة تحقيق كل تحد يطرح مع ممارسة مثل:
• دفع-- أوبس • دفع-- أوبس • يتقرفص • أزمة • الانخفاضات والثور؛ هندو بوش رفع • الساق يثير • سيتوبس v والثور؛ المنحدر تشين أوبس
● التغذية
النظام الغذائي 1800، 2000، 2400، 2800، 3000، 3500 و 4000 سعرة حرارية
أنواع مختلفة من الاطعمة مع السعرات الحرارية والبروتين والكربوهيدرات والدهون لكل
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل غيم أبليكاتيون جديد APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.