شرح تطبيق علاج النوم علاج الأرق وكيفية استخدامه
هذا البرنامج هو نوع جديد يمكن أن تساعد الناس الذين يعانون من الارق أو النمل وجميع أولئك الذين يريدون فقط لجعل عملية السقوط نائما أسهل وأكثر متعة وسريعة.
مشاكل في النوم والنوم هي شائعة في المجتمع الحديث.
في معظم الاحيان سبب الارق هو إيقاع مكثف للحياة ونظام عصبي مثقل.
قمنا بتطوير تقنية خاصة لتسهيل النوم، استنادا إلى تمارين التنفس من اليوغا براناياما وأيضا الاسترخاء وتهدئة الجهاز العصبي، والاصوات المنومة.
هذا البرنامج يقودك من خلال ثلاث خطوات للنوم سهلة وصحية.
الخطوة 1 :
هذا هو ممارسة التنفس الخاصة التي اتخذت من ممارسة اليوغا، من خلال أداء ذلك سوف الاسترخاء، تهدئة الجهاز العصبي وإعداد الجسم والعقل للنوم.
قم بذلك لبضع دقائق قبل المتابعة إلى الخطوة التالية.
الخطوة 2 :
بعد الاسترخاء مع مساعدة من تقنية التنفس، يمكنك استخدام مجموعات من الاصوات المنومة الخاصة التي سوف تستمر في تعيين عقلك إلى النوم.
يمكنك الاختيار من بينها:
1) تعويذة التبت أوم
2) يدق بكلتا الاذنين من دلتا 2.5 هرتز تردد.
هذه الموجات مسموعة فقط في سماعات الرأس، لان كل أذن يتلقى موجة مع تردد مختلف في هذا النطاق، يعمل الدماغ أثناء وقت النوم وتعيينه إلى النوم.
3) أصوات الطبيعة للخلفية.
الخطوه 3 :
المحيطة، والاسترخاء شمعة الليل.
بعد أن كنت قد اخترت الاصوات التي تريدها، يمكنك التمتع ضوء الاسترخاء من شمعة الليل وأيضا تشغيل.
.
تنزيل APK الاصدار 7.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل علاج النوم علاج الأرق APK 7.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxdownload chromeعلاج النوم علاج الأرق