شرح تطبيق عادة المدرب - تتبع العادات الجديدة لحياة أفضل وكيفية استخدامه
لكي نعيش حياة رائعة وسعيدة وصحية ومرضية ، يتعين علينا دائمًا مراقبة عاداتنا عن كثب.
غالبًا ما يقال أنك لا تحدد حياتك ، بل عاداتك هي التي تحدد حياتك.
إذا كانت لديك عادات سيئة ، فستؤثر سلبًا على علاقاتك مع زوجتك وعائلتك وأصدقائك. أو يمكن أن يؤثر ذلك على أموالك إذا لم تتعقب نفقاتك باستمرار أو لا تستطيع منع نفسك من التسوق بنهم. أو يمكن أن يؤثر على صحتك من خلال عدم إطعام جسمك ما هو أفضل لصحتك العامة.
ومع ذلك ، إذا كانت لديك عادات جيدة ، فستعمل على تحسين رفاهك العام وعلاقاتك وأموالك وحياتك المهنية.
لكن في بعض الاحيان قد يكون التمسك بالعادات الجيدة أمرًا صعبًا للغاية في بعض الاحيان. خاصة عندما تبدأ للتو في التعود على العادات.
من المؤكد أنك شعرت بهذا الشعور في معدتك عندما كنت بدأت للتو في أن الامر سيكون سهلاً حقًا وقد استمتعت بفعله ، ولكن بعد القيام بذلك لمدة أسبوعين أو أشهر بدأت تفقد حافزك ولم تفعل ترى أن العديد من النتائج بعد وقت معين.
حسنًا ، لدينا نفس المشاكل مثلك. لذلك ، ذهبنا للبحث عن حلول حول كيفية التمسك بعاداتك الجيدة بغض النظر عن مدى صعوبة ذلك في بعض الاحيان.
بعد استشارة العديد من الاشخاص الناجحين ، وقراءة العديد من الكتب ، وجدنا أخيرًا حلاً رائعًا وسهلاً.
قد تشعر بالحيرة بعض الشيء ولكن الحل هو ببساطة وجود تقويم.
كل يوم تنجز فيه عادتك ، تقوم بوضع علامة على صليب أحمر كبير في اليوم في التقويم الخاص بك.
الهدف هو بناء سلسلة طويلة بها العديد من الصلبان الحمراء دون كسر هذه السلسلة.
كما ترى ، في كل مرة لا تشعر فيها بالحافز لتحقيق عادتك اليوم ، يمكنك ببساطة إخراج التقويم الخاص بك وإلقاء نظرة على السلسلة الطويلة اللطيفة التي كنت تبنيها على مدار الايام أو الاسابيع أو الاشهر أو حتى السنوات الماضية سيجعلك لا ترغب في كسر السلسلة!
بالإضافة إلى ذلك ، كلما طالت مدة ممارستك لعاداتك الإيجابية ، زاد زخمك. كلما زاد الزخم لديك ، أصبح من الاسهل عليك.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.5 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل عادة المدرب - تتبع العادات الجديدة لحياة أفضل APK 1.0.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxdownload chromeعادة المدربتتبع العادات الجديدة لحياة أفضل