شرح تطبيق دفاع عن النفس وكيفية استخدامه
حان الوقت لتعلم الدفاع عن النفس.
هل أنت خائف من المشي وحده في وقت متأخر من الليل! هل سمعت عن الدفاع عن النفس للنساء أو الانضباط الذاتي!
هناك العديد من فنون الدفاع عن النفس مثل muay thai ، والتي تركز على استخدام ركبتيك ومرفقيك ، Kick boxing ، تركز على استخدام ساقيك لرمي ركلات مذهلة أو حتى شاولين ، وهو نوع من فنون القتال من رهبان آسيا.
ضمن هذا البرنامج ، ستجد تمارين اللياقة البدنية ، اللازمة لتكون في حالة جيدة ، وتقنيات القتال في الشوارع مفيدة للدفاع عن نفسك ضد رجل بسكين أو حتى رجلين يحاولان إيذائك أو إصابتك.
تعلم الدفاع عن النفس واتبع العديد من أساليب التدريب لتكون مستعدة لاي موقف خطير تقريبا. لدينا العديد من دروس الفيديو حول حركات الدفاع عن النفس ، وتقنيات القتال ، وكيفية إثارة الاعتداءات ، والضربات لحماية النفس وحتى الدفاع عن النفس بندقية! هذا هو البرنامج تقنيات القتال كاملة حقا.
هل تعرف أن هناك العديد من فنون الدفاع عن النفس التي يمكن أن تساعدك على الدفاع عن نفسك! نحن نتحدث عن
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل دفاع عن النفس APK 1.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload teamsdownload robloxدفاع عن النفس