شرح تطبيق تمرين سحب شكا - كن أقوى وكيفية استخدامه
أفضل برنامج ليكون أقوى في عمليات السحب
هل أنت مستعد لتحدي 30 عملية سحب في 21 يومًا
اتبع خطة 30 يومًا أو 21 يومًا ، ومع 5-10 دقائق فقط في اليوم ، ستفقد الوزن ، وتكتسب العضلات ، وتحقق اللياقة وتحقق 30 مرة في سلسلة واحدة!
PullUps Workout هو مدرب شخصي سيوفر لك سلسلة من الادوات والمعلومات التي ستساعدك على تحقيق جميع أهدافك.
مع التدريبات فائقة الفعالية لحرق الدهون ، يمكنك خسارة دهون البطن وتحسين عدد تمارين الضغط.
يحتوي تمرين Ull Pullup على مجموعة متنوعة من الاقسام
● اللياقة البدنية سحب دليل التمرين
لكل تمرين شرح خاص به ، وصور توضيحية وفيديو توضيحي ، حتى تتمكن من تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.
● إجراءات التدريب Pullups
* تحدي من 1 إلى 25 تمرين سحب - 30 يومًا
* تمرين السحب الرياضي تحدي 30 يومًا
* اخسر الوزن وانقاص الدهون في 30 يوم مع السحب
* متغيرات التمرين تسحب 25 دقيقة
* 9 أيام تحسين سحب شكا
* 30 يومًا من اكتساب العضلات وفقدان الوزن مع شد عضلات الصدر
* تمرين فائق الفعالية 25 دقيقة
ليست هناك حاجة إلى صالة ألعاب رياضية أو معدات ، فوزن جسمك يكفي لفقدان الدهون وبناء العضلات.
● تمارين السحب ، لياقة بدنية
خذ بضع دقائق يوميًا للحصول على شكل أفضل للجسم من خلال التمارين في المنزل. لا تحتاج إلى معدات ، فقط استخدم وزن جسمك لاداء تمارين الضغط في المنزل.
مع برنامج pull-up Workout ، يمكنك سحب اللياقة البدنية
احصل على صدرية فولاذية ، تفقد دهون البطن ، احصل على معدة مسطحة ، لوح شوكولاتة و 6 عضلات بطن. تمارين تساعد على فقدان دهون البطن والرشاقة وتقوية عضلات الجسم بالكامل.
الإحماء والتمدد ، إجراءات كمال الاجسام.
كل يوم لديك تدريب مختلف.
لا يهم إذا كنت مبتدئًا أو متوسطًا أو متقدمًا. كل تمارين الضغط تتكيف مع مستواك.
أدوات برنامج Pushups إضافية
احسب العناصر الغذائية الكلية الخاصة بك لفقدان الوزن أو الحفاظ عليه أو زيادته. ما عليك سوى إدخال بياناتك وستعرف عدد السعرات الحرارية اليومية التي تحتاجها لتحقيق.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.2 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تمرين سحب شكا - كن أقوى APK 1.0.2 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: تمرين سحب ظهرتمرين سحبتمرين سحب عاليتمرين سحب اماميتمرين سحب بكرة اماميتمرين سحب امامي واسعتمرين سحب ارضي ضيقتمرين سحب ارضي واسعتمرين سحب الحبلتمرين سحب شكاكن أقوى