شرح تطبيق تمرين الساعة - زيادة التركيز والتغلب على الوسواس وكيفية استخدامه
تمرين الساعة:
هو تمرين يساعدك على التحكم الكامل في الافكار بدون ظهور اي افكار اخرى تعرقل تفكيرك ، وهو تمرين مثل اي تمرين رياضي يجب الاستمرار عليه ، حتى يتم عقلك على ان اي فكرة تدور بداخلك يجب احترامها ولا يجب ان يعرض عليك افكار اخرى ، وهذا التمرين يساعدك ايضا في صلاتك حتى تعتاد على التركيز بشئ واحد وتضع فيه اقصى طاقة لك بدون تشتيت،
كما أن هذا التمرين يساعدك على كسر دائرة الارتياح لذا يجب أن تشعر بأنك سوف تشعر ببعض الكسل والخمول في كل مرة تبدأ هذا التمرين لان عقلك يحاول الهروب ، المهم عدم التركيز على حالة الكسل والتركيز فقط على حالة اليقظة والنشاط حتى تعتاد التمرين وتمارسه بكل استرخاء ،
اعدك انك سوف تذهل حقا بكل الالهامات والافكار المبدعة التي ستأتيك بعد التعود على هذا.
.
تنزيل APK الاصدار v1.0.64 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تمرين الساعة - زيادة التركيز والتغلب على الوسواس APK v1.0.64 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download speed testdownload tiktokdownload teamsتمرين الساعةزيادة التركيز والتغلب على الوسواس