شرح تطبيق تمرين التايكوندو في المنزل وكيفية استخدامه
مارس التايكوندو من الحزام الابيض إلى الحزام الاسود مع بضع دقائق كل يوم. هل تتطلع لتعلم التايكواندو للدفاع عن النفس؟
هل تتطلع إلى تعلم التايكواندو لتدريب جسمك؟
هل تريد تعلم التايكواندو للمبتدئين؟
التايكوندو هو فن قتالي نشأ من كوريا وهو محبوب ودرس من قبل العديد من الناس. يعتبر التايكوندو من فنون القتال ذات الفعالية القتالية العالية. في التايكوندو ، الركلات بالقدم قوية جدًا ومتنوعة. رياضة التايكوندو مناسبة لجميع الاعمار لممارسة الصحة والدفاع عن النفس ، كما يتم تدريسها في العديد من البلدان حول العالم.
إذا كنت لا تعرف كيفية تعلم التايكواندو للمبتدئين. سيساعدك برنامج Taekwondo Workout على التعلم من الحزام الاسود إلى الحزام الابيض.
أفضل برنامج للتدريب على التايكوندو
جميع تمارين التايكواندو في البرنامج موصوفة بالتفصيل مع مقاطع فيديو ثلاثية الابعاد ويوجهها على وجه التحديد مدربون ورياضيون مشهورون. خطط تدريب الخبراء لدينا مناسبة للجميع من الاحزمة البيضاء إلى الاحزمة السوداء.
تدريب بدني مع التايكوندو
يتطلب تدريب التايكوندو قوة بدنية وفيرة وقدرة على التحمل. يمكن أن يحرق تدريب التايكوندو ما يصل إلى 1000 سعرة حرارية في الساعة. لذلك ، التايكوندو مناسب جدًا للتدريب الذاتي ، ومناسب لجميع الاعمار.
تدريب قوة إرادتك مع التايكوندو
لا تساعدك ممارسة التايكوندو على التطور الجسدي فحسب ، بل تدرب أيضًا على إرادتك. تتطلب ممارسة التايكوندو المثابرة والجهد لإتقان فنون الدفاع عن النفس.
زيادة قوة العضلات وقوة الساق
التايكوندو هو فن قتالي يستخدم الكثير من حركات القفز والركل. لذلك ، فإن ممارسة التايكوندو ستساعدك على تطوير العضلات ، وخاصة قوة الساق ومرونة الجسم.
الدفاع عن النفس مناسب للجميع
يعتبر التايكوندو أشهر فنون القتال في العالم. التايكوندو لديه أكبر عدد من السكتات الدماغية ، لذا فإن التايكوندو هو فن قتالي جيد للغاية للدفاع عن النفس.
ميزة
* خطة تدريب التايكوندو من الاساسي إلى المتقدم: الحزام الابيض ، الحزام الاصفر ، الحزام الاخضر ، الحزام الازرق ، الحزام الاحمر ، الحزام الاسود للتايكواندو
* سجل تاريخ التمرين تلقائيًا
* تتبع مدخولك الغذائي اليومي
* تتبع مخطط استهلاك الطاقة ، مخطط الوزن
* تخصيص خطة التمرين
* دروس فيديو الرسوم المتحركة عالية الدقة وثلاثية الابعاد
* قائمة فقدان الوزن مع المدرب.
تنزيل APK الاصدار 1.59 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تمرين التايكوندو في المنزل APK 1.59 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: تمرين التايكوندو المنزل