تنزيل تمتد للمرونة Free لـ Android
sync_alt

تنزيل تمتد للمرونة Free لـ Android

شرح تطبيق تمتد للمرونة وكيفية استخدامه

تمتد لتحسين المرونة

وتمتد، وعلى الرغم غالبا ما يتم تجاهلها، تلعب دورا حيويا في الحفاظ على العضلات والمفاصل قوية ومرنة بحيث تكون أقل عرضة للإصابة. هذا هو السبب في أنه من هذا القبيل تشكل جزءا هاما من الاحماء قبل ممارسة النشاط البدني وتهدئة بعد.

قضاء بضع دقائق يوميا فعل بطيئة، تمتد متعمدة يمكن أيضا أن تساعدك على إدارة الإجهاد إعطاء أكثر فعالية لك فرصة لاغلاق حظات من التوتر الخارجي، والتركيز، جسديا وعقليا، على نشاطك.

روتين تمتد جيد يجب أن تعمل كل من مجموعات العضلات الرئيسية، وليس من الضروري تستغرق وقتا طويلا. خمس إلى عشر دقائق هي كل ما تحتاجه.

في هذا الفيديو، ونحن نشارك في الامتدادات الاساسية لزيادة المرونة في الساقين والوركين والظهر. هذا شيء عظيم للمساعدة في الانقسامات ومثالية.

.

تنزيل APK الاصدار 1.5 المجانية Free Download

يمكنك تنزيل تمتد للمرونة APK 1.5 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.

الوسوم:

expand_more عرض أكثر
schedule متوفرة مجاناً android أندرويد 4.1 والأحدث update 2018-09-28
مُشاركة
share
shop تحميل من GooglePlay

التحميل متوفر مباشرةً من ولكننا ننصح بالتحميل من الماركت الافتراضي لهاتفك اذا توفر لديك حساب. info
يرجى قراءة تفاصيل التطبيق جيداً

android التحميل عبر أبك داون مود
إبــلاغ
report
44 visibility 0 - 0 accessibility مناسب لمن يبلغ 3 أعوام فما فوق