شرح تطبيق تمارين لكامل الجسم وخطط للياقة البدنية Fitify وكيفية استخدامه
انضم إلى أكثر من 5 ملايين شخص يمارسون التمارين الرياضية من خلال التدريبات وخططها بواسطة (Fitify). فمعنا يمكنك التدريب في المنزل باستخدام تمارين وزن الجسم فقط (أي بدون معدات!). ومع ذلك نحن هنا أصحاب البرنامج الوحيد الذي يوفر تمارين وبرامج تدريب مع أدوات اللياقة البدنية أيضًا, مثل:
• تمرينات جرس الماشية
• الكرة السويسرية
• TRX
• شريط المقاومة المطاطي
• كرة التوازن
• كرة طبية
• رغوة الرول
• الدمبل
• الثُقَّالَة
• قضيب السحب
• معركة حبل
(Fitify) هو البرنامج المطلق لتمارين فقدان الوزن وحرق الدهون وبناء العضلات والقوة. مع أكثر من 850 تمرين داخل برنامج التدريب, تمرينك اليومي يكون دائما جديداً وممتعًا وفعالًا! قم بالتمرُّن في أي مكان وفي أي وقت باستخدام أي أداة للّياقة البدنية. ليس من الضروري اقتناء أية معدات ولكن إذا كان لديك واحدة - فاستفد منها!
ماذا يمكننا أن نفعل لك؟
• أكثر من 850 تمرينًا باستعمال وزن الجسم و معدات اللياقة - وبالتالي فإن التمرين يكون دائمًا ممتعًا وفريدًا وفعالًا.
• خطة اللياقة المخصّصة - خطة تدريب مخصّصة بناءً على تجربتك وهدفك وخيارات الوقت لديك. يتمّ إنشاء كل تمرين بناءً على مستوى لياقتك الشخصية لتحصل على أفضل النتائج.
• 20+ تمارين مسبقة الصنع - اختر جزءًا من الجسم ونوع التدريب والمدة
• 15+ جلسة استرداد مسبقة الصنع - فصول التمدّد واليوغا والتدحرج على وسائد المصنوعة الرغوة.
• القدرة على بناء تدريب مخصّص خاص بك من قاعدة بياناتنا الضخمة للتمارين
• يعمل بدون اتصال
• مدرب عن طريق الصوت
• شُروحات واضحة بالفيديو عالي الدقة
خطط اللياقة البدنية
• خطط التدريب الاسبوعية كاملة من جلسات التمرين والاسترجاع
• تستغرق التدريبات 15-25 دقيقة فقط لإتمامها.
• جلسات التدريب المتقطع العالي الكثافة (HIIT) والتاباتا (Tabata), تمارين القوة, تمارين القلب والاسترداد مع فيديو لتمارين سهلة المتابعة.
• انظر التاريخ وتتبع التقدم المحرز والرائع الخاص.
.
تنزيل APK الاصدار 1.13.1 بريميوم Pro
يمكنك تنزيل تمارين لكامل الجسم وخطط للياقة البدنية Fitify APK 1.13.1 لـ Android برو Pro الآن من أبك داون مود.
الوسوم: تمارين لكامل الجسم للمبتدئينتمارين لكامل الجسم لمدة 28 دقيقهتمارين لكامل الجسم بالبيتتمارين لكامل الجسم في البيتتمارين لكامل الجسم بالدمبل فقطتمارين لكامل الجسم رياضيةتمارين لكامل الجسم بالاوزانتمارين لكامل البطنتمارين لكامل العضلاتFitifyتمارين لكامل الجسم وخطط للياقة البدنية
