شرح تطبيق تمارين شد البطن ونحت الخصر وكيفية استخدامه
برنامج شد البطن ونحت الخصر يحتوي على مجموعة من التمارين التي اثبتت فعاليتها لنتحت وتجميل وإزالة دهون البطن، والتي تعاني منها معظم النساء نتيجة لتقدم العمر او عوامل الحمل والولادة.
يحتوي هذا البرنامج التمارين التالية:
الجلوس على الظهر
الضغط الامامي
التأرجح الجانبي
سحب الارجل
التأرجح الثابت
المشي الجانبي
الزحف الامامي
قبضة اليد
الرقم سبعة
كل هذه التمارين موضحة بالصور والفيديو كي يتسنى لك برنامجها بسهولة.
.
تنزيل APK الاصدار v1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تمارين شد البطن ونحت الخصر APK v1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: تمارين شد البطن بعد الولادةتمارين شد البطن للرجالتمارين شد الحوضتمارين شد الوجهتمارين شد الذراعينتمارين شد البطن في أسبوع للنساءتمارين شد الجسمتمارين شد المؤخرةتمارين شد الصدر بالمنزل للنساءتمارين شد البطن ونحت الخصر
