شرح تطبيق تعلم أساسيات الزومبا وكيفية استخدامه
تم أداء الجمباز الزومبا لاول مرة بواسطة ألبرتو بيتو بيريز من كولومبيا ، أمريكا الجنوبية (2001) وينمو حاليًا بسرعة كبيرة في جميع أنحاء العالم.
تأتي كلمة Zumba من لغة كولومبيا ، والتي يشار إليها عادةً باسم Zum-zum ، والتي تعني Fast Motion.
أساس حركة الزومبا هو الرقص والتمارين الهوائية بحيث يتم تضمينها في فئة لياقة الرقص. تشتهر الزومبا لانها تتمتع بالعديد من المزايا ، مثل القدرة على حرق العضلات وتناغمها.
نمت Zumba في 125 دولة وأصبحت صناعة تقدم التدريب على الرقص وتدريب المدربين والالعاب وملابس الزومبا. تتنوع أنواع الرقص المستخدمة بشكل متزايد ، بما في ذلك Samba و Aqua Zumba و Cumbia و Merengue و Salsa و Reggae و Hip-Hop و Mambo و Rumba و Flamenco و Calypso.
يعد Zumba أكثر ملاءمة لبرنامج إدارة الجسم الذي يستخدم على نطاق واسع من قبل العديد من الاستشاريين الصحيين اليوم. هذا لانه في تمرين واحد ، يمكن أن يحرق Zumba ما يصل إلى 400-600 سعرة حرارية في الساعة. خاصة إذا أضفت إيقاعًا من المرينغ متبوعًا بقفزات بليومترية.
جميع الحركات في رقصة الزومبا سريعة وقوية وتحت ضغط عالٍ مما يؤدي إلى تقلص العضلات وشدها. لا تحرق الدهون وتغذي القلب فحسب ، بل يمكن أن تؤدي حركات رقص الزومبا أيضًا إلى تحسين التوازن والمرونة.
في برنامج Learn Zumba Basics هذا ، يحتوي على دليل كامل في النظرية والبرنامج حول حركات Zumba الاساسية.
يمكن تنزيل هذا البرنامج مجانًا دون فرض رسوم على أي شيء وإلى الابد.
يستخدم هذا البرنامج اللغة الإندونيسية ونكمل أيضًا ميزة Google Language Translator لتسهيل الامر على المستخدمين الذين لا يفهمون اللغة الإندونيسية.
ملاحظة: إذا لم يظهر مترجم اللغة google box ، فإن تأثير اتصال الإنترنت ليس جيدًا. حاول القيام بالخطوة الاولى: يتم إغلاق البرنامج أولاً ، ثم يتم تنشيط وضع الطائرة ثم إيقاف تشغيله مرة أخرى ، وبهذه الطريقة يمكنه تحديث اتصال الإنترنت للافضل ، ثم حاول فتح البرنامج مرة أخرى. إذا لم يظهر مترجم اللغة google box ، فجرّب .
.
تنزيل APK الاصدار 2.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تعلم أساسيات الزومبا APK 2.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download teamsdownload speed testdownload tiktokdownload robloxتعلم أساسيات الزومبا