شرح تطبيق Stop Eating Sweets وكيفية استخدامه
تناول الحلويات له عيوب صحية كثيرة. السكر الموجود في الحلويات له تأثير سلبي على جسمك ورفاهيتك. لمنع هذا ، قمنا بتطوير هذا البرنامج من أجلك.
ماذا يحدث في الجسم عند تناول السكر؟ هل الفركتوز أفضل من السكر التقليدي؟ وما هو السكر بالضبط
السكر غير صحي.
يستمد جسمنا طاقته من العناصر الغذائية الرئيسية الثلاثة: الدهون والبروتينات والكربوهيدرات. تتكون الكربوهيدرات من جزيئات السكر. من المهم التمييز بين الكربوهيدرات البسيطة - على سبيل المثال من الحلويات وسكر المائدة الكلاسيكي - والكربوهيدرات المعقدة ، التي يمكن أن تجدها في الحبوب الكاملة والخضروات ، على سبيل المثال.
عندما يتحدث الناس عن السكر غير الصحي ، فإنهم يقصدون عادة سكر المائدة الكلاسيكي والكربوهيدرات البسيطة من الحلويات والدقيق الابيض. يتم استقلاب الكربوهيدرات المعقدة بشكل مختلف تمامًا وهي مصادر مفيدة وصحية للطاقة. ومع ذلك ، يجب أن تبقي يديك بعيدًا عن السكر الكلاسيكي. لماذا ا؟ لهذه الاسباب الاربعة.
السكر يجعلك سمين
يتم تقسيم جميع الكربوهيدرات أولاً بواسطة الجسم إلى لبنات بناء فردية. ما تبقى هو الجلوكوز. يتم استقلاب الجلوكوز بمساعدة هرمون الانسولين. يضمن الانسولين وصول السكر إلى الخلايا حيث يحتاج إليه في شكل طاقة.
كلما زادت كمية السكر الذي تتناوله ، زاد إفراز الانسولين. لذا فإن الكثير من السكر يفسد ويرفع مستويات الانسولين لديك. هذا غير مواتٍ من ناحيتين: من ناحية ، يقلل الهرمون من حرق الدهون. من ناحية أخرى ، بعد ارتفاعات الانسولين هذه ، تنخفض كمية السكر في الدم بسرعة إلى الحد الادنى المطلق مرة أخرى. النتيجة: تجدد الرغبة الشديدة في تناول السكر. وهذا يخلق حلقة مفرغة تجعلك تتناول السكر باستمرار وتزيد من استهلاكك اليومي من السعرات الحرارية.
السكر يسبب الإدمان
يضمن السكر إفراز المزيد من الدوبامين في مركز المكافأة في الدماغ. يثير هرمون السعادة المزاج الجيد والشعور بالسعادة. لسوء .
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق Stop Eating Sweets APK 1.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download stop shop digital couponsdownload stopwatchdownload stopped safaridownload stopwatch appdownload stoppeddownload stops halfwaydownload stopwatch videodownload stoplight studiodownload stopping and starting steamStop Eating Sweetsتطبيق