شرح تطبيق HitTimer وكيفية استخدامه
HIIT هو اختصار لارتفاع الكثافة الفاصلة التدريب هو تقريبا الفيتنامية فائقة شدة الازمة. لماذا هو HIIT؟
-th أكثر: الوقت هو تدريب قصير جدا عادة 4-30 دقائق (أقصر هو تاباتا) مناسبة لانشغال الناس الذين ليس لديهم الوقت
-second: لهذه العملية أن يكون قد انتهى المتدرب كل محطة (عالية الكثافة القصوى القدرات). هذا النوع من التمرين هو فقط للاطفال أكثر من 16 سنة والشباب تحت 40 سنة من العمر، وليس للاطفال أو كبار السن، وسوء الحالة الصحية
-th ثلاثة: هذا النوع من ممارسة تسريع عملية التمثيل الغذائي في الجسم، والجلوكوز، الدهون، ونظام الدورة الدموية، وزيادة القوة العضلية (الدول الرياضيين تطوير أو استخدام مجموعة طريقة هذا التدريب لتحقيق أعلى كفاءة). ووفقا للدراسة: عملية التمثيل الغذائي ليست عالية فقط أثناء التدريب ولكن تستمر أيضا لمدة ساعات بعد تساعد ممارسة (فقدان الوزن السريع)
ونظرا للفوائد العملية لهذا النوع من التدريب يكون فعالا فقط عند القيام الطرق الصحيحة وصارمة للغاية في الوقت المحدد (والذي هو السبب في أنك بحاجة ساعة توقيت ساعة)، وعادة ما يكون هناك صحفي المدربين، والدعوة إنفاذ لكن ذلك كان في الماضي، والآن لدينا البرنامج على هاتفك مؤشر جيد جدا هذا.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق HitTimer APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download HitTimerHit Timerتطبيق