شرح تطبيق BlueIce وكيفية استخدامه
برنامج المساعدة الذاتية للمراهقين والشباب الذين يؤذون أنفسهم. يوفر BlueIce مجموعة أدوات مخصصة من الاستراتيجيات القائمة على العلاجات القائمة على الادلة للمراهقين والشباب الذين يؤذون أنفسهم. البرنامج محمي بكلمة مرور، وهو متاح على مدار الساعة طوال أيام الاسبوع، مع حفظ أي بيانات يدخلها المستخدم على هاتفه. لا يتم نقل أي بيانات أو تخزينها في مكان آخر ولا تتم مراقبتها أو الوصول إليها من قبل المتخصصين في مجال الصحة.
تم تصميم وتطوير BlueIce بالاشتراك مع الشباب الذين لديهم تجربة حية في إيذاء النفس. اشتمل التطوير على عملية ثلاثية الاطراف، حيث عمل مستخدمو المنتج (الشباب والمتخصصون في الصحة العقلية)، والاكاديميون، ومطورو البرامج معًا. تهدف هذه العملية إلى تعظيم قبول واستخدام BlueIce والتأكد من أن المحتوى يعكس الادلة الحالية وأفضل الممارسات السريرية. يتم إعلام المحتوى بالعلاجات النفسية للعلاج السلوكي المعرفي (CBT)، والعلاج السلوكي الجدلي (DBT) والتنشيط السلوكي.
يتضمن BlueIce ثلاثة أقسام: مذكرات الحالة المزاجية، وقائمة الانشطة المخصصة لتحسين الحالة المزاجية، والتوجيه التلقائي من خلال فحوصات السلامة لتأخير أو منع إيذاء النفس. عند دخول BlueIce، تتم دعوة الشاب لتقييم حالته المزاجية وإضافة ملاحظة لشرح سبب شعوره بهذه الطريقة. يتم توفير ملخص مرئي لتقييمات الحالة المزاجية بمرور الوقت للمساعدة في تحديد أي أنماط أو اتجاهات.
إذا تم تصنيف الحالة المزاجية على أنها منخفضة، فسيتم توجيه المستخدم إلى قسم تحسين الحالة المزاجية، والذي يمكن الوصول إليه أيضًا من القائمة الرئيسية. يحتوي قسم تحسين الحالة المزاجية على 8 أنشطة قائمة على الادلة مصممة لتحسين الحالة المزاجية. يمكن للمستخدم تخصيص كل قسم عن طريق إضافة المحتوى المناسب له. الانشطة هي: مكتبة موسيقية تحتوي على موسيقى راقية، ومكتبة صور للذكريات الإيجابية، وأنشطة بدنية لتشجيع النشاط، وأنشطة تغيير الحالة المزاجية، وتمارين الاسترخاء واليقظة الذهنية المسجلة على أشرطة صوتية، وتحديد الافكار المؤلمة وتحديها، وقائمة اتصال بالاشخاص الرئيسيين للمساعدة الاتصال أو إرسال رسالة نصية، والانشطة التي تساعد على تحمل الاضطراب العاطفي.
إذا تم توجيهك إلى قسم تحسين الحالة المزاجية، يُطلب من المستخدمين تقييم حالتهم المزاجية بعد استخدامه. إذا كان مزاجهم لا يزال سيئًا، فسيتم توجيههم إلى القسم الاخير عبر مجموعة من المطالبات حيث يتم تزويدهم بأرقام الطوارئ للاتصال للحصول على الدعم. يمكن أيضًا الوصول إلى جهات اتصال الطوارئ عبر القائمة الرئيسية..
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق BlueIce APK 1.0.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download BlueIceBlue Iceتطبيق