شرح تطبيق AltiPeak وكيفية استخدامه
Altipeak International هي شركة إيرلندية لها سمعة عالمية في توفير أفضل معدات ومرافق التدريب على ارتفاعات عالية. نحن نقدم تدريبًا على المرتفعات لجميع مستويات اللياقة البدنية ولدينا مدربي الارتفاعات الاكثر خبرة في أيرلندا.
من خلال ماكينات الارتفاع الحاصلة على براءة اختراع من CE و EN و ISO ، نوفر لعملائنا غرف التدريب الاكثر أمانًا في العالم! نحن نراقب ونتحكم في مستويات الاكسجين ودرجة الحرارة والرطوبة والاهم من ذلك مستويات ثاني أكسيد الكربون - والتي إذا لم يتم مراقبتها بشكل صحيح يمكن أن ترتفع إلى مستوى سام أثناء التدريب في منطقة مغلقة.
استخدم هذا البرنامج لحجز فصول المجموعة الخاصة بك.
الدرجة الاولى الخاصة بك مجانية تمامًا.
1. AltiHIIT: تتطلب الفترات القصيرة من التمارين عالية الكثافة التي تتضمن الكثير من كتلة العضلات كمية هائلة من الاكسجين ، خلال كل من فترات العمل وفترة التعافي. تدرب تمارين HIIT جسمك على تحمل فترات التمارين عالية الكثافة والتعافي منها بسرعة.
2. أصبح Box و BurnBoxing للياقة العامة ظاهرة إلى حد ما - مما يوفر تمرينًا عالي الكثافة يمثل الكثير من المرح بشكل مدهش. فيما يلي بعض الفوائد الرائعة: تحسين صحة القلب والاوعية الدموية ، وتقليل الإجهاد ، وتحطيم السعرات الحرارية.
3. يلعب CardioAltitude دورًا مهمًا في أداء القلب والاوعية الدموية وتدريب الرياضيين. متسلقو الجبال والمتزلجين والرياضيين على مستوى سطح البحر الذين يحاولون اكتساب ميزة من خلال التدريب أو العيش على ارتفاع متزايد يواجهون جميعًا فوائد محتملة من هذا النوع من التدريب.
ما هو تدريب الارتفاع المحاكي؟
ممارسة الرياضة على ارتفاع مع انخفاض تشبع الاكسجين في الدم يعني أن العضلات يجب أن تكون أكثر كفاءة مع محدودية الاكسجين المتاح لها. تساعد زيادة كثافة الميتوكوندريا والشعيرات الدموية في العضلات على إنتاج المزيد من الطاقة وتوصيل المزيد من الدم المؤكسج إلى العضلات العميقة مما يتيح لك العمل الهوائي لفترة أطول وبكثافة أعلى.
فوائد التدريب على الارتفاع
1) انخفاض معدل ضربات القلب وضغط الدم.
2) زيادة إنتاج وإطلاق هرمون النمو البشري.
3) تحفيز التمثيل الغذائي للدهون.
4) انخفاض الإجهاد التأكسدي للجذور الحرة (أنواع الاكسجين التفاعلية ROS)
لمعرفة المزيد عن منتجاتنا
زورنا
www.altipeakinternational.com
https://www.instagram.com/altipeak_irl
.
تنزيل APK الاصدار 8.2.6 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق AltiPeak APK 8.2.6 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download AltiPeakAlti Peakتطبيق