شرح تطبيق 7 min workout وكيفية استخدامه
ظهرت في مجلة NY Times Magazine ، وتستند التدريبات التي تستغرق 7 دقائق إلى دراسات علمية وتستخدم HIIT (تدريب متقطع عالي الكثافة) لتوفير أقصى قدر من النتائج في أقصر وقت ممكن. في الواقع ، أظهرت الدراسات أن سبع دقائق من التدريب المكثف قد تؤدي إلى مكاسب أكبر من ساعة من التمارين المنتظمة!
لن يؤدي برنامج 7 Minute Workout إلى تحسين صحتك العامة ولياقتك فحسب ، بل سيزيد أيضًا من قوتك بشكل كبير ، ويحسن التوازن ، ويساعد في وضعك ويجعلك أكثر قدرة على ممارسة الرياضة! سوف يعزز التدريب عالي الكثافة أيضًا عملية الايض اليومية!
تمارين رياضية قصيرة - في أي وقت وفي أي مكان
تدرب وأنت مرتاح في منزلك ، مستخدمًا وزن جسمك وزوج من الدمبل فقط - لا تتطلب معدات رياضية متخصصة! بالإضافة إلى ذلك ، قلل من خطر الإصابة عن طريق أداء حركات وزن الجسم الطبيعية فقط. وقت قصير؟ لا ضغوط! كل ما تحتاجه هو 7 دقائق للحصول على تمرين رائع للجسم بالكامل.
تدريبات مثيرة للجميع
اللياقة السريعة تلبي جميع مستويات اللياقة! مع 7 Minute Workout الاصلية و 7 Minute Workout الروتينية ، بالإضافة إلى القدرة على إنشاء تمرين مخصص خاص بك ، نضمن لك العثور على تمرين يناسبك! هل تريد المزيد؟ جرب التدريب الدائري الخاص بنا أو الميزات العشوائية لإضفاء الإثارة على الاشياء!
حرق الدهون ، وفقدان الوزن والشعور بالسعادة
التدريبات القصيرة والمتفجرة ستصنع العجائب لقلبك وخصرك على حد سواء! أظهرت الدراسات مجموعة من الفوائد الصحية المرتبطة بالتدريب عالي الكثافة. تشمل هذه الفوائد مساعدتك على حرق الدهون وفقدان الوزن بشكل أسرع!
ميزات وفوائد البرنامج:
* تمارين أصلي (علمية) ومتقدمة 7 دقائق
* رسومات توضيحية للتمارين الرياضية عالية الجودة
* ردود فعل ثابتة خطوة بخطوة من Voice Coach
* قم بإنشاء تمرين خاص بك مع ميزة مخصصة لدينا
* 20 تمرينًا مختلفًا لمدة 7 دقائق للاختيار من بينها
* 24 إنجازات لتحفيزك وإلهامك
* حافظ على تمارينك جديدة مع ميزة العشوائية
* ميزة مدمجة للتدريب على.
.
تنزيل APK الاصدار 6.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تطبيق 7 min workout APK 6.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload tiktok videodownload twitter videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload robloxdownload chrome7 min workoutتطبيق