شرح تطبيق تجريب الذراع وتجريب الصدر تحدي 30 يوما وكيفية استخدامه
حسين نتائجك مع أفضل برنامج تجريب الذراع والصدر. مع تمارين العضلة ذات الرأسين ، ثلاثية الرؤوس والصدر!
تمارين الذراع وتمارين الصدر: 30 Day Challenge هو البرنامج الوحيد الذي تحتاجه لتمارين العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس ، واحصل على أذرع عضلية وقوية ومحددة من المنزل
لا حاجة إلى معدات ، لذا يمكنك القيام بالتمارين في المنزل أو في صالة الالعاب الرياضية أو في أي مكان آخر في أي وقت.
هل أنت على استعداد للحصول على أذرع وعضلات صدرية أقوى وأكثر قوة
اتبع خطة 30 يومًا أو 21 يومًا ، ومع 8 - 30 دقيقة فقط في اليوم ، سيكون لديك العضلة ذات الرأسين والالياف الليفية الاكبر حجماً والعضلة ثلاثية الرؤوس - تمارين الصدر الممزقة ، كما ستفقد الوزن وتكتسب العضلات وتصبح لائقًا!
تمارين العضلة ذات الرأسين وتمارين العضلة ثلاثية الرؤوس - تمارين الصدر لها تمارين فعالة للغاية لتخفيف الذراعين ، وتطوير وتشكيل عضلات الذراع ، يمكنك فقدان دهون البطن وتمرين الصدر الممزق.
تمرين موجز للاسلحة وفعّال
أفضل تمارين الصدر للكتلة
● دليل تمرين للعضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس ، أفضل تمارين الصدر
كل تمرين له تفسيره الخاص ، وصور توضيحية وفيديو توضيحي ، بحيث يمكنك تنفيذ كل تمرين بشكل صحيح.
● 3 مستويات صعوبة
هناك 3 مستويات للجميع ، بما في ذلك المبتدئين والمتقدمين لمساعدتك على زيادة عضلات الذراعين ، تم تصميم جميع التدريبات من قبل مدرب لياقة بدنية وكمال الاجسام.
● تمارين الذراع بدون أوزان لاذرع أكبر وأقوى
تمارين الذراع في 30 يومًا
est تمارين الصدر للرجال
تمرين العضلة ذات الرأسين والعضلة ثلاثية الرؤوس والساعد
تمرين يوم الصدر النهائي
HIITS حرق الدهون
advanced تمارين الصدر المتقدمة
العضلة ذات الرأسين الصلب في 30 يومًا
gain اكتساب العضلات في الذراعين في 30 يومًا
challenge تحدي تمرينات رياضية لمدة 30 يومًا
Work تمارين حرق الدهون وتمارين Hiit في 30 يومًا
work تمارين ثلاثية.
.
تنزيل APK الاصدار v1.1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تجريب الذراع وتجريب الصدر تحدي 30 يوما APK v1.1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload windows 11download zoomdownload speed testdownload teamsdownload roblox30تجريب الذراع وتجريب الصدر تحدي يوما