شرح تطبيق تجريب الأرداف المستديرة وكيفية استخدامه
هل تريد جسم الساعة الرملية ، احصل على الارداف المستديرة؟ يحتوي هذا البرنامج على العديد من إجراءات التمرين الموجودة في الوركين والارداف والبطن ، والحصول على نتائج في 4 أسابيع من التدريب في المنزل.
تم تصميم روتين تدريب Enta في المنزل لمدة 4 أسابيع لا تحتاج إلى معدات ، وتمارين تقع في منطقتك الوسطى ، واحصل على الارداف المستديرة التي تبحث عنها.
سيساعدك هذا التمرين الروتيني على النظر إلى الوركين الاوسع نطاقا والجمال ، هذا التحدي الذي يستمر لمدة 30 يومًا مثالي للتدريب في المنزل ، ولديه العديد من تمارين الورك حتى تتمكن من التدريب من راحة منزلك.
إذا كنت تريد محاربة جسم الساعة الرملية ، إذا كنت ترغب في الحصول على أكبر الوركين ، فإن الوركين العريضين في المكان المناسب ، فقد تم تصميم روتين التمرين هذا لوركينك ، وتمارين مصممة للحصول على شكل الورك المطلوب.
لا تنتظر الصيف لإظهار الجسم الفاخر؟ مع هذا البرنامج سوف تقوم بتدريب ساقيك وأردافك حتى تكون متناغمة مع تحدي التدريب في 30 يومًا وفي حالة جيدة ، ابدأ اليوم وسترى التغييرات في جسمك وحياتك ، يمكنك القيام بذلك!
ينحت الارداف الثابتة والساقين المتناغمة ، مع الوضع الصحيح لكل تمرين للمساعدة في بناء كتلة العضلات في الارداف والساقين
قم بتشكيل الارداف. لا حاجة لمعدات ، فقط استعد للنبض! ، دروس جديدة للياقة البدنية ، تمارين وتمارين من شأنها مساعدتك في طريقك إلى حياة صحية ، وفقدان الوزن وتخفيف التوتر.
هذه خطة تمرين في غضون 30 يومًا من منزلك ، ولا تحتاج إلى أي معدات ستقوم بتدريبها مع وزن جسمك ، لذا فهي بمثابة فعل لمن يرغب في إظهار جسم جديد وأرداف متناغمة وفي حالة جيدة.
يمكنك القيام بهذه التمارين في المنزل أو في أي مكان مع 10 دقائق فقط في اليوم ، وتحتوي على رسوم متحركة ثلاثية الابعاد حتى تتمكن من رؤية كل تمرين بالتفصيل وتبني وضع التدريب.
مميزات
- الرسوم المتحركة ثلاثية الابعاد لإرشادك
- زيادة كثافة التمارين شيئا .
.
تنزيل APK الاصدار 1.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل تجريب الأرداف المستديرة APK 1.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download speed testdownload tiktokdownload teamsتجريب الأرداف المستديرة