شرح تطبيق برنامج فنون الدفاع عن النفس تعليمي وكيفية استخدامه
مختلطة فنون الدفاع عن الدروس تعليمي
تشمل الفنون القتالية المختلطة أنواعًا مختلفة من المعارك التي يمكن إعلان الفائز فيها خلال بضع ثوانٍ إلى بضع دقائق. فنون الدفاع عن النفس هي رياضة معبأة مليئة بأساليب الضرب والطعن من مجموعة متنوعة من الرياضات القتالية وفنون الدفاع عن النفس. في هذا البرنامج التعليمي للتدريب على فنون الدفاع عن النفس ، سوف نتعرف على بعض الحقائق المذهلة والتفاصيل المثيرة للاهتمام لهذه الرياضة الرائعة.
المقصود هذا البرنامج التعليمي ممارسة فنون الدفاع عن النفس لمن يريد أن يتعلم والمشاركة في فنون القتال المختلطة. يتم إعداده مع الاخذ في الاعتبار أن القارئ غير مدرك لاساسيات هذه الرياضة. وهو دليل أساسي لمساعدة المبتدئين على فهم حركة الفنون القتالية.
مكونات 3 من كل فنون الدفاع عن النفس
إذا كنت قد قضيت أي وقت في عالم الدروس الاساسية عن فنون الدفاع عن النفس ، فأنت تعرف أنه يمكن أن يكون هناك مجموعة متنوعة من التخصصات لتدريبها. وفي كل نمط من أنماط فنون القتال هذه ، هناك اختلافات أخرى تعتمد على المدرسة أو المدرب الذي تدربه مع. ولكن هناك طريقة سهلة لتبسيط كل هذه الفنون والاساليب القتالية المختلفة. وقال إن كل أنماط الفن القتالية تتكون من ثلاثة مكونات مختلفة: التقنيات ، والمعدات ، وأساليب التدريب. ولديها الكثير من الامثلة على هذه المكونات الثلاثة.
كيف تتعلم فنون الدفاع عن النفس يتحرك في المنزل
هل ترغب في تعلم فنون الدفاع عن النفس ولكنك إما لم يكن لديك الوقت ، لا تستطيع تحمله أو لا تعيش بالقرب من صالة الالعاب الرياضية؟ لا تخف ، لا يزال بإمكانك التدريب! أولاً وقبل كل شيء ، يجب عليك تحديد نمط فنون الدفاع عن النفس التي ترغب في تعلمها والغرض من التدريب الخاص بك.
مع التدريب على فنون القتال ، يميل الناس إلى البحث عن واحدة من أربع تدريب للجسم (أو مزيج من بعض أو كل منهم): الدفاع عن النفس ، والدخول في الشكل ، وتعلم كيفية القتال / التنافس والوعي. دعونا نذهب على كل منهم.
1. اليقظه فنون الدفاع عن النفس والتدريب
إذا كان الذهن هو الهدف الرئيسي في إتقان فنون الدفاع عن النفس ، هناك العديد من فنون الدفاع عن النفس التقليدية التي يمكن ممارستها وحدها.
2. الوصول إلى الشكل
للحصول على شكل جيد في فنون الدفاع عن النفس ، هناك عدد لا يحصى من أفواج التدريب يمكن للمرء القيام به. إذا كان لديك مرآب لتصليح السيارات حيث يمكنك تعليق حقيبة ثقيلة ، يمكنك الحصول على ركل رائع من فنون الدفاع عن النفس.
باستخدام برنامجات اليوم ، يمكنك أيضًا امتلاك مدرب شخصي خاص بك في فنون الدفاع عن النفس لتخبرك عن أي مجموعات لترميها. يمكنك العمل في بعض التدريبات MMA ، مع الامتدادات والهبوط والمهارات الارضية.
3. دليل قتال / منافسة تعليمي
إذا كان هدفك التدريبي هو التنافس أو القتال ، فالحقيقة هي أنك ستحتاج إلى مدرب. أنت أيضا بحاجة إلى شركاء التدريب ، من أجل الصراخ.
4. الدفاع عن النفس فنون الدفاع عن النفس الخداع
ستحتاج إلى شخص ما ليهاجمك. في الواقع ، إذا كنت تريد أي نوع من القتال الواقعي أو التدريب على الدفاع عن النفس ، فسوف تحتاج إلى تدريب شخص ما. آخر شيء عظيم عن وجود شريك التدريب هو أنه يمكنك القيام مثاقب الشريك وفوط العمل كذلك.
فنون الدفاع عن النفس تعليمي للمبتدئين وكيفية تعلم فنون الدفاع عن النفس في المنزل بنفسك
ممارسة فنون الدفاع عن النفس يعتمد على كل ما تريد. هل تريد أن تتعلم بوتيرة هادئة وبطيئة حتى تحصل على التحركات الصحيحة؟ أو هل ترغب في التقدم بسرعة ، والتدريب كما لو كنت في حالة قتالية وسرعان ما تعلم كيفية تصحيح الاخطاء في هذه الطبقة فنون الدفاع عن النفس. يعتمد الاختيار عليك وعلى عمرك وحالتك الجسدية
.
تنزيل APK الاصدار 1.3.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل برنامج فنون الدفاع عن النفس تعليمي APK 1.3.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: برنامج فنونبرنامج فنون شعبيهبرنامج فنون النينجابرنامج فنون الردبرنامج فنون الطهيبرنامج فنون بركات الوقيانبرنامج فنون القتالبرنامج فنون القتال المختلطةبرنامج فنون قتاليةبرنامج فنون الدفاع عن النفس تعليمي