شرح تطبيق الصيام البسيط الصيام المتقطع وتتبع الغذاء وكيفية استخدامه
أصبحت عملية تتبع الوجبات الغذائية وحساب السعرات الحراريه والرجيم أسهل مع برنامج الصيام البسيط: الصيام المتقطع وتتبع الغذاء!
احصل على نصائح صحية بسيطة خاصة بالغذاء عند استخدام برنامج الصيام البسيط. الصيام المتقطع هو من أفضل وأنجع وأشهر طرق تخسيس الوزن ، لذلك يثق فيه مئات الملايين من الناس حول العالم ، وتنصح فيه هيئة الغذاء والدواء! حمل برنامج خطواتي وسعراتي السهل للمحافظة على صحتك!
ما هو الصيام المتقطع وكيف يساعدك؟
الصيام المتقطع هو من أقدم طرق الحمية الغذائية أو الرجيم التي عرفتها البشرية ، ويمكن لكل واحد منا الاستفادة منه للتحكم بعادات الغذاء. وتتمثل الطريقة بتحديد فترات زمنية محددة للصيام وتناول الطعام. على سبيل المثال ، صيام خلال 18 ساعة ومن ثم تناول الطعام خلال 8 ساعات. (صيام 16:8).
لا يحدد الصيام المتقطع نوع الطعام الذي لا يمكن تناوله أو عدد السعرات الحرارية. ولكن ، يطلب البرنامج من المستخدم ببساطة أن يأكل طعام خالٍ من السعرات الحرارية خلال فترة زمنية محددة كل يوم.
يستحق هذا البرنامج الرائع الاستخدام. وقد تساعد فترات الصيام القصيرة (12 ساعة أو أكثر) في تخسيس الوزن ، وتحسين مرونة التمثيل الغذائي ، وتقليل مخاطر الإصابة بأمراض التمثيل الغذائي ، وقياس الوزن والسعرات الحراريه. هذا التغيير البسيط في نمط الحياة سيمكن الشخص من استعادة العمليات الطبيعية في الجسم التي فقدها بسبب تناول الطعام المتكرر. حمل البرنامج واخسر الوزن في 30 يوم!
كيف يمكنني بدء الصيام؟
يُغني هذا البرنامج الشخص عن تحميل العديد من برنامجات الصيام ، ويزود الشخص بمعلومات كثيرة عن الصيام. ويساعد البرنامج في تحقيق أهداف الصحة الشخصية. برنامج الصيام البسيط: الصيام المتقطع وتتبع الدايت والرجيم هو أكثر من مجرد برنامج لتتبع الصيام. برنامج الصيام المتقطع يساعد في تخسيس الوزن ، وزيادة القدرات المعرفية ، وتحسين الصحة العامة. اخسر وزنك بطريقة تناسبك!
يوفر هذا البرنامج برنامج عن.
تنزيل APK الاصدار بحسب الجهاز المجانية Free Download
يمكنك تنزيل الصيام البسيط الصيام المتقطع وتتبع الغذاء APK بحسب الجهاز لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
