شرح تطبيق احصل على ورك أوسع - تدريب منزلي وكيفية استخدامه
ستساعدك هذه التمارين في الحصول على الوركين ، وتدريب الساقين والارداف من منزلك ، ولن تحتاج إلى معدات لاداء هذه التمارين.
سيساعدك هذا التمرين الروتيني على النظر إلى الوركين الاوسع ، هذا التحدي لمدة 30 يومًا مثالي للتدريب في المنزل ، ولديه العديد من تمارين الورك حتى تتمكن من التدريب من راحة منزلك.
إذا كنت تريد محاربة جسم الساعة الرملية ، إذا كنت ترغب في الحصول على أكبر الوركين ، فإن الوركين الاوسع في المكان المناسب ، فقد تم تصميم روتين التمرين هذا لوركينك ، وتمارين مصممة للحصول على شكل الورك المطلوب.
لا تنتظر الصيف لإظهار الجسم الفاخر؟ مع هذا البرنامج سوف تقوم بتدريب ساقيك وأردافك بحيث تكون متناغمة مع تحدي التدريب في 30 يومًا وفي حالة جيدة ، ابدأ اليوم وسترى التغييرات في جسمك وحياتك ، يمكنك القيام بذلك!
ينحت الارداف الثابتة والساقين المتناغمة ، مع الوضع الصحيح لكل تمرين للمساعدة في بناء كتلة العضلات في الارداف والساقين
تجريب الوركين أوسع. لا حاجة للمعدات ، فقط استعد للنبض! ، دروس لياقة بدنية جديدة ، تمارين وتمارين ستساعدك في طريقك إلى حياة صحية ، وفقدان الوزن وتخفيف الضغط.
برنامج Wider Hips Workout عبارة عن خطة تمرين في غضون 30 يومًا من منزلك ، ولا تحتاج إلى أي معدات ستتمرن عليها مع وزن جسمك ، لذا فهو عمل لاي شخص يرغب في إظهار جسم جديد وأرداف متناغمة وفي حالة جيدة شكل.
يمكنك القيام بهذه التمارين في المنزل أو في أي مكان مع 10 دقائق فقط في اليوم ، وتحتوي على رسوم متحركة ثلاثية الابعاد حتى تتمكن من رؤية كل تمرين بالتفصيل وتبني وضع التدريب.
خصائص برنامج Wider Hips Workout
- الرسوم المتحركة ثلاثية الابعاد لإرشادك
- زيادة كثافة التمارين شيئا فشيئا
- التمارين مناسبة للجميع والمبتدئين والخبراء
- لا معدات ضرورية ، تدرب مع وزن جسمك
- يوم تمارين مختلفة.
-احصل على الوركين الاوسع
-10 دقيقة BOTY BURN بدون نادي
- تمرين سريع ومكثف لاستهداف مؤخرتك
- يستهدف هذا التمرين جميع.
.
تنزيل APK الاصدار 1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل احصل على ورك أوسع - تدريب منزلي APK 1 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download instagram videosdownload youtubedownload twitter videodownload tiktok videodownload zoomdownload windows 11download speed testdownload tiktokdownload robloxاحصل على ورك أوسعتدريب منزلي