شرح تطبيق أفضل اليوغا الصباح تشكل وكيفية استخدامه
هل تعرف عن اليوغا! هل مارسته في حياتك اليومية!
اليوغا في الصباح هو مدهش! بعد 7-8 ساعات (نأمل) من اغلاق العين، وجسمنا يستجيب بمودة للحركة، وعقلنا هو واضح وقبول للافكار والرسائل الإيجابية.
أنفاسنا على استعداد لنا لتعميق وتوسيع قوته، وطاقتنا ينتظر فقط أن يقلب بعد قيلولة طويلة.
هناك عدد لا يحصى من الوضعيات واليوغا رهيبة يطرح أن يكون كل فوائد مذهلة، لذلك هذا البرنامج وجدت في الواقع أنه من الصعب حقا لاختيار قائمة من 10. أولئك الذين اختارت هذا البرنامج وربما ليس مفرط التقليدية (هذه القائمة مفقود معظم المواقف الكلمة الكلاسيكية )، ولكن هذا البرنامج يحب على التكيف مع بعض الممارسات لتناسب نمط حياتك اليوم الحديث.
وهذا البرنامج حصة 10 يطرح ليوغا الصباح يمكنك أن تفعل ذلك في منزلك كل يوم.
هم سوري ناماسكار (الشمس التحية) - هناك العديد من الاختلافات لهذا التسلسل من المواقف المعروفة باسم تحية للشمس.
أوتكاتاسانا (كرسي تشكل) - انها كيندا يقترح شيئا مريحة والاسترخاء.
باريفيرتا أوتكاتاسانا (تدور كرسي تشكل) - التواء يطرح يكون الضغط وإطلاق سراح تأثير على الجهاز الهضمي والاعضاء الداخلية حتى أنها تساعد على تعزيز إزالة السموم.
أدهو موخا سفاناسانا (الكلب تواجه الهبوط) - تمتد جميلة من خلال ظهور الساقين والوركين يشعر فقط لا.
.
تنزيل APK الاصدار 7.1 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل أفضل اليوغا الصباح تشكل APK 7.1 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: افضل وقت لممارسة اليوغاافضل تمارين اليوغاافضل تمارين اليوغا للمبتدئينافضل كتب اليوغا pdfأفضل حركات اليوغاأفضل تطبيقات اليوغاأفضل طرق اليوغاافضل تمارين اليوغا للحاملافضل اجهزة اليوغاأفضل اليوغا الصباح تشكل