شرح تطبيق sleep-2-Peak sleep need and best schedule tool وكيفية استخدامه
Sleep-2-Peak هي أداة علمية حساسة للغاية ، تم تطويرها بواسطة متخصصين في النوم وخبراء في مجال الصحة الرقمية ، والتي ستظهر لك أفضل جدول للنوم والعمل / النشاط من خلال قياس الاختلافات في اليقظة. لا يوجد جهاز آخر أو يمكن ارتداؤها المطلوبة. اكتشف إيقاعك اليومي الفريد وكيف تكون في حالة تأهب قصوى خلال اليوم. استخدم sleep-2-Peak لتوضيح للآخرين حاجتك من النوم وجدول العمل / النشاط المثالي الذي يساهم في صحتك.
يتم قياس اختلافات اليقظة الخاصة بك من خلال اختبار وقت رد فعل يتم التحقق من صحته بشكل علمي وقصير وبسيط و / أو من خلال نص سرعة قادر على تتبع اختلافات سرعة إرسال الرسائل النصية (براءة اختراع معلقة). ترتبط نتائجك بوقت نومك السابق / خارج وقت النوم لمعرفة جدول النوم الذي يسمح لك بأن تكون في أفضل حالاتك في اليوم التالي.
يتم أيضًا إظهار أشكال وقت رد الفعل على مدار اليوم على رسم بياني ثانٍ لمعرفة وقت وقت اليوم الذي يرتبط بأفضل أداء لديك.
مثالي للرياضيين ذوي الاداء العالي والمديرين التنفيذيين وأي شخص آخر يريد أن يعرف أفضل وقت للنوم وممارسة الرياضة وحتى المشاركة في أنشطة تحليلية وإبداعية.
يمكن للباحثين أيضًا استخدام sleep-2-Peak في دراساتهم للتعب واليقظة حيث أثبت اختبار زمن التفاعل أنه حساس مثل PVT المستخدم على نطاق واسع أو أكثر حساسية لبعض الجوانب (sleep-2-Peak مقارنة بالمعيار الذهبي PVT-192). كما أنه أكثر عملية لان كل موضوع يمكن أن يكون له جهاز قياس خاص به ونقل بياناته إذا رغب الباحث.
تم تطويره بواسطة أخصائي الاعصاب المتخصص في طب النوم ، وعلماء النفس المعرفي ذوي الخبرة في النوم واليقظة وخبراء في الصحة الرقمية. يتم التحقق من صحة مهمة وقت رد فعل قياس التعب لدينا بشكل علمي في منشور تمت مراجعته من قِبل النظراء
Brunet، J. F.، Dagenais، D.، Therrien، M.، Gartenberg، D.، Forest، G. (2017). التحقق من صحة sleep-2-Peak: برنامج للهاتف الذكي يمكنه اكتشاف التغيرات المرتبطة بالتعب في أوقات رد الفعل أثناء الحرمان من النوم. أساليب البحث السلوكي ، 49 ، 2 ، 1460-1469.
10 منشورات ملصق التحقق من صحة استخدام البرنامج لقياس الحالات المادية والمعرفية.
البيانات الخاصة بك هي لك. يمكنك تصدير بياناتك إلى جهاز الكمبيوتر الخاص بك وتحديد البيانات التي ترغب في تصديرها إلى الآخرين. يمكن أن تساهم بياناتك أيضًا في قاعدة بيانات عالمية للسماح بفهم أفضل للإيقاعات اليومية وما يمكن القيام به لتحسين الجداول والرفاهية. في هذا الحدث ، سيكون مطلوبًا إذن منك إدخال بياناتك في قاعدة البيانات.
تم تطوير البرنامج ليكون حساسًا لاكتشاف:
- حاجة النوم
- إيقاع الساعة البيولوجية (تباين اليقظة مع الوقت من اليوم وإيقاعات الجسم)
- تباين الاداء العقلي والبدني (الارتباط مع اختبار زمن التفاعل)
- تأثير المواد
باستخدام sleep-2-Peak ، ستصبح على دراية بالتغيرات اليقظة التي تفوق ما تشعر به. سوف تكتشف مدى قوة اختيارات جدولك الزمني لتعزيز أدائك بشكل طبيعي.
مجانا
* قياس مستوى اليقظة والاختلافات اليومية
* ربط الجدول الزمني للنوم وتعاطي المخدرات (القهوة والكحول ...) إلى نتائجك
* انظر الرسومات من أفضل أوقات النوم وأفضل أوقات اليقظة
* احصل على المتوسطات والإحصائيات الاخرى المتعلقة باختبارات وقت رد الفعل وسرعة الرسائل النصية
* تخزين وتصدير ما يصل إلى 7 أيام من البيانات
PREMIUM (2.99 دولار أمريكي شهريًا أو 19.99 دولارًا أمريكيًا سنويًا للاشتراك مع التجديد التلقائي)
* أكثر دقة أفضل أوقات النوم وجدول العمل / النشاط مع زيادة الاستخدام
* اتجاهات مستوى اليقظة على المدى الطويل وتأثير التغييرات العادة
* قياس مستوى اليقظة والاختلافات اليومية
* ربط الجدول الزمني للنوم وتعاطي المخدرات (القهوة والكحول ...) إلى نتائجك
* انظر الرسومات من أفضل أوقات النوم وأفضل أوقات اليقظة
* احصل على المتوسطات والإحصائيات الاخرى المتعلقة باختبارات وقت رد الفعل وسرعة الرسائل النصية
* تخزين وتصدير جميع البيانات الخاصة بك
* هذا الاشتراك سوف التجديد التلقائي
الخصوصية وشروط الاستخدام:
http://www.neurosummum.com/sleep2/Neuro-Summum-sleep-2-Peak-End-User-License-Agreement-EULA.pdf
.
تنزيل APK الاصدار 4.1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل sleep-2-Peak sleep need and best schedule tool APK 4.1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: Download sleepPeak sleepsleepPeak sleep need best schedule tool