شرح تطبيق Calisthenics Workout Planner | Workout Log وكيفية استخدامه
برنامج مخطط التمرين مفيد للغاية عند إدارة التدريبات والتمارين الخاصة بك. يتضمن هذا البرنامج أيضًا الآلات الحاسبة للقوة و Calisthenics والرسوم البيانية لحمل وكثافة التمرين.
مع برنامج مخطط القوة ، سوف تكون قادرًا على تخطيط إجراءات التمارين الرياضية أو القوة الخاصة بك وتتبع بياناتك. إنشاء إجراءات تدريب القوة المهنية الخاصة بك. لديك أيضًا خيار حفظ بياناتك في السحابة ، لذا فهي آمنة!
يعد تتبع التمارين مفيدًا جدًا ومهمًا في تدريب القوة ، لانه بهذه الطريقة يمكنك تحسين أسرع وأكثر أمانًا.
مع هذا البرنامج ، سوف تكون قادرًا على تخطيط التمرين لكل يوم من أيام السنة. الامر سهل مثل اختيار التمرين من القائمة وإدخال عدد المجموعات والتكرار وإضافة الوزن الذي ستستخدمه. يمكنك تعديل كل مجموعة كما تريد ، وإضافة تعليقات وملاحظات محددة لكل مجموعة. يمكنك أيضًا وضع علامة على المجموعة على أنها كاملة أو غير مكتملة.
ينقسم مخطط تمرين القوة في التمارين الرئيسية والإكسسوارات. ستكون التمارين الرئيسية هي القوة الرئيسية مثل Squat و Pull Up و Deadlift و Dips وغيرها. يتميز مخطط التمرين بوظيفة نسخ التمارين من يوم إلى آخر. بهذه الطريقة ، لا تحتاج إلى إعادة كتابة التمرين الذي قمت به إلى الجلسة التالية. نسخ وضبط الوزن والتكرار سيكون كافيًا. بجانب التمارين ، يمكنك إضافة التعليقات والملاحظات لاخذها في الاعتبار للدورة القادمة.
يحتوي البرنامج أيضًا على مؤقت للعد التنازلي حتى تتمكن من حساب الباقي بين المجموعات.
السبب وراء تطوير هذا البرنامج هو أنني نسيت دائمًا الوزن الذي توليته الاسبوع الماضي. بهذه الطريقة ، مع مخطط التمرين ، من الاسرع بكثير البحث عن تمرين الاسبوع الماضي وخطة أو الاسبوع الفعلي. علاوة على ذلك ، لديك الآلات الحاسبة الاكثر تكرارًا المضمنة ، وهي مفيدة للغاية والإحصاءات التي ستساعدك على تتبع الحمل الزائد للتمرين.
الآلات الحاسبة مندوب واحد أقصى المدرجة في هذا البرنامج هي ما يلي:
-.
.
تنزيل APK الاصدار 1.0.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Calisthenics Workout Planner | Workout Log APK 1.0.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن من أبك داون مود.
الوسوم: calisthenics workout beginnercalisthenics workout plancalisthenics workout no equipmentcalisthenics workout at homecalisthenics workout routinecalisthenics workout upper bodycalisthenics workout freecalisthenics workout for beginnerscalisthenics workout appCalisthenics Workout Planner Workout Log