شرح تطبيق Yoga Poses وكيفية استخدامه
اليوغا هي الممارسات الجسدية والعقلية والروحية أو التخصصات التي تهدف إلى تحويل الجسم والعقل. مصطلح يدل على مجموعة متنوعة من المدارس والممارسات والاهداف في الهندوسية والبوذية واليانية أفضل المعروف يجري هاثا يوغا وراجا يوجا. يشتق مصطلح اليوغا من المعنى الحرفي لyoking معا فترة من الخيول أو الثيران، ولكن جاء لبرنامجها على yoking من العقل والجسم.
في هذه الايام، والجميع الصحة واللياقة البدنية واعية. اليوغا هو ممارسة قديمة للحفاظ على تناسب الجسم كله. نحن هنا نقدم لكم الاكثر شعبية وفعالية تمارين اليوغا مع لها فوائد، التناقضات، الاحتياطات وتشريحية التركيز مع كامل التوضيحية وصفية خطوات لتنفيذ ذلك.
*** الميزات ***
- 45+ تمارين اليوغا
- فوائد والتناقضات
- التركيز التشريحية
- نصائح للمبتدئين
- الكامل التوضيحية المواقف والوصف
*** ما يفعل ويترك أثناء أداء اليوغا ***
- حان الوقت لممارسة: - في الواقع غير مناسبة في أي وقت إذا معدتك فارغة. النظر في الجداول الزمنية لدينا، والوقت في الصباح الباكر هو الانسب للدراسة. الوقت مساء حوالي 4 ساعات بعد الغداء هو أيضا مناسبة لممارسة، شريطة أن يتم اتخاذ أي أغذية إضافية في بين.
- ممارسة جلسات باستمرار: - لا تقسيم وقت الدراسة في الصباح والمساء.
- المكان: - المكان أين أنت ذاهب للدراسة يجب أن تكون واسعة، ومتجدد الهواء، خالية من التلوث، دافئة ومع أضواء ليست مشرقة جدا.
- إكسسوارات المستخدمة: - يمكنك استخدام سجادة أو مفرش للدراسة.
- الوظيفة: - كما هو موضح في النصوص القديمة، يجب أن تواجه إما الشرق أو الشمال خلال الدراسة.
- الملابس: - عدم ارتداء الملابس الضيقة، ولكن ملابس فضفاضة خلال الممارسة.
يجب أن يكون لائقا بدنيا لممارسة.
** ملاحظة: تم تصميم هذا البرنامج لالإعلامية والتوعية حول مختلف تمارين اليوغا. الرجاء التأكد من هذا من الطبيب المعالج قبل البدء في هذه الممارسة أو استشارة مدرب.
.
تنزيل APK الاصدار 1.4 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Yoga Poses APK 1.4 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.
الوسوم: download yoga posesdownload yoga exercisesis downward dog a yoga posebenefits of yoga posesclosing yoga posesYoga Poses