شرح تطبيق Workout in 7 Minute وكيفية استخدامه
إذا كنت تريد انقاص وزنه، والحصول على معدة مسطحة وتقوية عضلات البطن، حاول تجريب في 7 دقائق والحصول على ستة حزمة مع تعزيز الاساسية الخاصة بك والتنغيم تقاسم المنافع الخاصة بك، مع أشرطة الفيديو التي تظهر لك كيفية أداء كل تمرين.
أفضل التمارين لاناس عاديون مثلي ومثلك، يمكنك أن تفعل سريع احتواء تجريب في أي وقت في أي مكان. يستغرق سوى 7 دقائق. وقد أبرز هذا التمرين في 7 دقائق بواسطة صحيفة نيويورك تايمز عن تقديم andأقصى قدر من النتائج مع الحد الادنى من الاستثمارand.
ويستند هذا التمرين في 7 دقائق على HICT (عالية الكثافة دائرة التدريب)، وثبت ليكون andالاكثر أمانا، الاكثر فعالية، والاكثر كفاءةand وسيلة لتحسين لياقتك العضلات والهوائية، وتجعلك أكثر صحة.
يتكون البرنامج أفضل تجريب تمارين 12 فقط مما يتعين القيام به لمدة 30 ثانية، مع 10 فواصل الثانية بين كل تمرين. كل ما تحتاجه هو كرسي وجدار. كرر 2-3 الدوائر اعتمادا على كم من الوقت لديك. جعله الخيار الاول الخاص بك في المنزل أو في المكتب.
ميزات:
.
تنزيل APK الاصدار 1.0 المجانية Free Download
يمكنك تنزيل Workout in 7 Minute APK 1.0 لـ Android مجاناً Free Download الآن عبر أبك داون مود.